[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[frankx 2772]

KKKKKKKKKKKKKKKK qual será o próximo a ser descoberto?

Será que é o mesmo desde o Fisthead?

Sim ou claro ?

[manoarroz 1269]

ae ninguem aqui pode xingar o dovakin ate porque todo mundo ficou chupando rola dele e absorvendo tudo que ele falava. ces sao feio demais

[Visitante Víkingr]

Sempre o mesmo papo!

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Fisthead

Uma coisa que me deixa puto é isso, nego fica inventado merda sem saber o que tá falando e não percebe que tá influenciando bastante gente que passa aqui só pra ler.

eu tenho 1,68.Com 6 meses de treino eu tinha 38,5 de braço. Isso é rídiculo pra um limite natural.O correto seria 42-43,5 com 1,68 pra 1,70. 46-47 pra 1,78+

Editado Dezembro 12, 2014 às 22:28 por Víkingr

[Squat_fã 307]

só tem monstro aqui em.

[pirarucu 45]

Infelizmente, eu tenho 45-46, depende de quem mede, eu tinha tirado foto assim que o cara ali falou q eu não tinha esse tanto de braço pela foto na academia, mas deu foi só 44-45 e nem postei kkkkkkkkkkk Entenda q é foda colocar o temporizador e medir o braço, isso foi de quando acordei tb.

Realmente cara, mais de 44 de braço e bf com um dígito. To botando fé q vc é natural e o primeiro q eu vejo com essa qualidade.

Agora animei a ganhar mais 2 cm de braço com um bf aceitável shshushuau

Editado Dezembro 14, 2014 às 14:38 por mpcosta82

[Tanin 5930]

Mais um fisthead se foi...

Espartano, é bom que você seja real e natural mesmo,porque se te descobrirem, a última esperança de alcançar um shape legal natural irá para o ralo. :laughingsmiley:

Ai não tem jeito ...

[Espartano_ 126]

Realmente cara, mais de 44 de braço e bf com um dígito. To botando fé q vc é natural e o primeiro q eu vejo com essa qualidade.

Agora animei a ganhar mais 2 cm de braço com um bf aceitável shshushuau

Meu corpo não tem nada demais e pode ver que sou a mesma coisa desde 2009-2010, tem gente que fala que não mudei nada mesmo.

Por essas fotos talvez dê pra ver que o meu percentual de gordura é de 7-8%, medi e sempre dá 5-6% com nutricionista e personal trainer com adipômetro digital e normal. Meus abs nunca saem como eu vejo no espelho e a sombra sempre atrapalha.

Editado Dezembro 14, 2014 às 13:17 por Espartano_

[Douglasmdn 352]

5-6%de bf é basicamente BF de competição, vc nao tem isso. Chuto seu bf entre 8~9%.

A proposito seu shape é ótimo.

[Espartano_ 126]

5-6%de bf é basicamente BF de competição, vc nao tem isso. Chuto seu bf entre 8~9%.

A proposito seu shape é ótimo.

Tb acho, 5-6% não deve ser. Mas 7-8% eu acredito que seja.

Mais um fisthead se foi...

Espartano, é bom que você seja real e natural mesmo,porque se te descobrirem, a última esperança de alcançar um shape legal natural irá para o ralo. :laughingsmiley:

Ai não tem jeito ...

kkkkkkkkkkk

Vou te falar que já comprei as coisas pra tomar e não tomei.

Já quis fazer ciclo de enan + oxan, deca e dura, proprionato + masteron e primo, proprionato e trembo, é foda os resultados que vejo dos outros.

Não acho que valha a pena mexer no meu eixo pra ganhar 2-3cm de panturrilhas e crescer as costas e trapézio.

[rukaasu 32]

Tem foto dos inferiores?