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Postado (editado)

Se ta zuando o cara porque ele falou que ficaria feliz de ficar parecido com um cara que ta no limite natural dele... serio?

Maioria das pessoas nunca vai chegar a essa aparência ali sem usar nada.

E vai me dizer que você realmente acredita que o Espartano chegou naquilo sem nada ?

45-46cm de braço e aparentemente 9-12% de BF. Conte-me mais.

po mano me desculpa mesmo se eu envergonho a todos do forum por achar o shape do espartano uma boa meta natty...

me desculpa mesmo...

nao precisa ter medo nao... o shape de quem vos fala tá embaçado pacas, mas nada que te faria ter pesadelos :ohno01:

Não cara, relaxa, você não envergonha o forum não, só a você mesmo.

Editado por iLee

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Postado

Tem caras NATURAIS que frequentam esse tópico que se um dia tiverem um shape +- Vão acordar, se olhar no espelho e dizer: Caralho eu não devo ser natural, devo ter tomado alguma coisa ,meu shape nao tem condição de ser natural! Devo ser um LIAR! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado (editado)

E vai me dizer que você realmente acredita que o Espartano chegou naquilo sem nada ?

45-46cm de braço e aparentemente 9-12% de BF. Conte-me mais.

Não cara, relaxa, você não envergonha o forum não, só a você mesmo.

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%.

Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa.

Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44

jeff-seid-abs-workout.jpg

jonas-sulzbach2.jpg

mahamudra_slide.jpgjonas.jpg

lazar-angelov-diet.jpg

tumblr_mepw8cMLWC1qin0xyo1_1280.jpg

Tem minha altura

M33qV4Lo_400x400.jpeg

Editado por Espartano_
Postado (editado)

7% mais ou menos, medindo com o adipometro dá 5-6%, mas nego erro, acredito ter 7-8%.

Usei nada, e é como falei, meu corpo é quase a mesma coisa desde sempre, n muda, meu trapézio não cresce e as dorsais murcharam. Alguns acreditam que sou natural pelo corpo não mudar nada em anos e nem piorar, fica a mesma coisa.

Meu corpo nem se compara com os de quem toma as coisas, só comparar peitoral, dorsais, esses caras tem 90kgs com 1,80, parece que o peso é só nas dorsais e ombros, pq os braços são 44

No seu shape acho que dá p chegar natural sim. Tenho um shape muito parecido com o seu, mas um pouco menos de volume e mais BF, faltam alguns anos ainda p chegar ao seu, mas dá p chegar natural sim.

Editado por mpcosta82

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