[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[RAFABRAVE 783]

nesse video parece que chega natty sim, em 10 anos de treino com uma baita dieta

nesse video parece que chega natty sim, em 10 anos de treino com uma baita dieta

[Tanin 5929]

nesse video parece que chega natty sim, em 10 anos de treino com uma baita dieta

Quero ver quem se acha grande gravar um vídeo treinando, verão como o volume vai sumir...

[RAFABRAVE 783]

Quero ver quem se acha grande gravar um vídeo treinando, verão como o volume vai sumir...

vdd... porem nesse video aí nao vi nada demais que um cara SUPER DEDICADO e que treine a 10 ANOS nao consiga chegar...

(leembre se que estou falando desse video em particular)

[Tanin 5929]

vdd... porem nesse video aí nao vi nada demais que um cara SUPER DEDICADO e que treine a 10 ANOS nao consiga chegar...

(leembre se que estou falando desse video em particular)

Sim, pelo vídeo até eu pareço maior que ele, mas eu sei que não sou, se eu ficar lado a lado com esse cara provavelmente irei sumir .

[frankx 2771]

Opa , valeu ae quem me citou

Porem já usei esteróides , um ciclo de Diana quando ainda era frango e que foi muito proveitoso , e outro de dura e hemo quando já estava grande porem perdi tudo no pós ciclo

Já estou a um ano limpo , e secando o shape

Editado Dezembro 4, 2014 às 14:23 por frankx

[Chez 1396]

Para naturais então, 4 primeiros anos é para ganhar o máximo que conseguir e os 3 seguintes é para limpar o bf lentamente, mantendo o máximo de massa magra possível.

Sendo assim, para chegar no seu ápice físico, coloque aí uns 7 anos.

Galera, meio do ano que vem já vou relatar meu primeiro ciclo kkkkkkkkkkkkkk.

3 anos de treino, 177cm e 85kg (15% bf, pq viajei e engordei nervosamente), o que me dá ~72kg de mm.

Estou quase na quantidade "máxima" de mm do casey butt, que seria 77kg com 6%. (Dá ~73kg mm)

Contente? Nem um pouco.

[frankx 2771]

Desculpa ai chez , mas você ta bem longe do limite natural

Creio que você é pesado por ter estrutura óssea pesada , porque massa muscular não tem tanta , na boa mesmo .

Ou então tu é cabeçudo p crlh huahua

[iLee 76]

Tanin, vou fala na boa kkk

Eu achei o shape desse cara no video "back workout" chegavel sim, em outros videos a unica coisa que eles tem demais são braços mesmo.

[Chez 1396]

Desculpa ai chez , mas você ta bem longe do limite natural

Creio que você é pesado por ter estrutura óssea pesada , porque massa muscular não tem tanta , na boa mesmo .

Ou então tu é cabeçudo p crlh huahua

Cabeçudo só embaixo, pq a de cima é bem normal hauhauhauhaua. E o pior, minha estrutura é fina. Tenho 17cm de pulso e uma mão de moça. Minha namorada de 159cm tem a mão do msm tamanho que a minha. Tornozelo mesma bosta.

E digo pelos meus recordes em peso que não tá faltando mm não hehe

Supino: 128kg

Agacho: 136kg

Terra: 166kg

A uns 2 meses atrás, to treinando mais leve pra evitar qualquer lesão, logo logo farei teste físico de concurso.

[Bunitinhu89 509]

Minha academia ja esta lotada nunca vi tanta gente, chega da desanimo quando chego la tudo ocupado n tem como fazer nada, só revezar ou esperar =\.

Esse cara do video da pra chegar natural? Eu acho que sim o que acham? Achei umas fotos dele mas é melhor n por se não todo mundo vai falar que não da....

Editado Dezembro 4, 2014 às 15:38 por Bunitinhu89