[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Joao Souza 316]

Na natureza, o alfa é escolhido por ser mais forte/alto.

Não somos muito diferentes.

O dinheiro é só uma variável, nem entra nessa questão.

Estamos falando sobre genética e reprodução.

que viagem

[Vrz 108]

Ironia é você dar a entender que dinheiro não é importante e ter um avatar do Dan Bilzerian.

Nunca fiz questão de ter uma mulher cheia de musculo ou se ela tem ou não dinheiro.

E os exemplos não são equivalentes.

Acho que alguns usuários faltaram das aulas de interpretação ein?!

Não disse que dinheiro não é importante kk aliás, é um fator decisivo hoje em dia.

O que quis dizer, simplicando para que não saber ler, é que comparações devem ser equivalente.

Altos com 100milhoes na conta e forte, com baixos com 100milhoes na conta e forte.

Ficou mais facil?

OBS: não vou ser professor dnv.

Abraços

[ÉUmArroz 59]

Quantos quilos acima da altura acham que um natural consegue com X% de BF?

Na minha opinião uns 8Kgs acima da altura com 10% de BF seria o limite de uma genética mediana. O que acham?

[TheyCallMePeter 1170]

Quantos quilos acima da altura acham que um natural consegue com X% de BF?

Na minha opinião uns 8Kgs acima da altura com 10% de BF seria o limite de uma genética mediana. O que acham?

Não lembro se era Alan Aragon, mas ele acha que se tu tiver tipo 1.80 consegue pegar 80kg com BF baixo (não lembro o %, vi isso em algum lugar hahah)

[ÉUmArroz 59]

Não lembro se era Alan Aragon, mas ele acha que se tu tiver tipo 1.80 consegue pegar 80kg com BF baixo (não lembro o %, vi isso em algum lugar hahah)

Essa fórmula é pra BF de 4-5%, do Martin Berkhan.

[palestrino 532]

Com 5% they, mas não acredito nisso não ahruhaura acho que uns 5-6kg acima da altura com 9-10% de bf é possível

[iLee 76]

Eu não sou natural mais, mas ciclei até chegar no meu limite e tento segurar ele hoje em dia, já perdi muito e recuperei e assim eu vou seguindo.

Mas sinceramente, o Nando ali viajou em dizer que o cara não evolui mais sendo que ele nunca fez uma dieta digna e tem apenas 1,5 anos de treino.

Para se saber o limite ou pelo menos se aproximar dele (faltando apenas gramas ou 1,5kg para o limite) é no minimo 3 anos de treino e no maximo 4 anos. Isso é, sérios ou quase sérios.

Problema do natural = BF

Eu mesmo com 44cm de braço em bulking aparento ter 41cm. Já em cutting eu com 41cm aparento ter 42-43cm.

[Dark_Rebirth 58]

Quantos quilos acima da altura acham que um natural consegue com X% de BF?

Na minha opinião uns 8Kgs acima da altura com 10% de BF seria o limite de uma genética mediana. O que acham?

Depende, se carrega mais uns 5kg de agua. Negócio é que se consegue uns 5~ kg a menos que sual altura - 100 de MM com BF baixo, ou seja, a 190 cm se consegue uns 85kg de MM, junta isso com 5 kg de água e mais 10% BF e tens 100kg. :3

[ÉUmArroz 59]

Eu não sou natural mais, mas ciclei até chegar no meu limite e tento segurar ele hoje em dia, já perdi muito e recuperei e assim eu vou seguindo.

Mas sinceramente, o Nando ali viajou em dizer que o cara não evolui mais sendo que ele nunca fez uma dieta digna e tem apenas 1,5 anos de treino.

Para se saber o limite ou pelo menos se aproximar dele (faltando apenas gramas ou 1,5kg para o limite) é no minimo 3 anos de treino e no maximo 4 anos. Isso é, sérios ou quase sérios.

Problema do natural = BF

Eu mesmo com 44cm de braço em bulking aparento ter 41cm. Já em cutting eu com 41cm aparento ter 42-43cm.

Qual sua altura?

[FMSR 240]

Eu comecei a treinar com 1,82m e 75kg com uns 14 de bf.

Pelo que pesquisei, da pra conseguir cerca de 20kg de massa pra que treina e tem genética normal. Assim sendo e tendo eu na foto 83kg, teria uns 93kg no limite genético com uns 14 de bf