[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[FMSR 240]

serio cara? eu so treino há 1,5 ano...

[Nando32SA 423]

serio cara? eu so treino há 1,5 ano...

sim serio, eu chutaria mais 3 anos pra vc por 5 kg de massa muscular a mais ai, com muita sorte mais dois anos treinando muito serio

[keelvinl 3]

Eduardo Costa. Agora no domingo legal.

Dá pra chegar?

[FMSR 240]

sim serio, eu chutaria mais 3 anos pra vc por 5 kg de massa muscular a mais ai, com muita sorte mais dois anos treinando muito serio

po, mas meu shape é bem normal. Eu ainda nem fiz uma dieta (no máximo como umas 110gr de proteína por dia), não tomo suplementos, etc...

agora deu um desanimo aqui.

[Nando32SA 423]

po, mas meu shape é bem normal. Eu ainda nem fiz uma dieta (no máximo como umas 110gr de proteína por dia), não tomo suplementos, etc...

agora deu um desanimo aqui

pois eh, essa eh a vida de um natural

[Cavernoso Frango 156]

foto é antiga do perfil por... fico na faixa de peso de 73 pra 75 e não sou retido .... bf ta em 9%

kkk Não to criticando amigo, Tambem tenho 180cm, Só que meu bf tá mais perto dos 12%, Eu era(sou) um gordo de uns 20% de bf e pra complicar me falaram pra fazer um bulk pra ganhar massa kkk, tava com 79kg fui pra 91... E agora depois de 4 meses de cutting, to com 79kg e 12% obj é baixar pra uns 10 até 10 de janeiro, Se não conseguir, vou fazer outro bulk

Eduardo Costa. Agora no domingo legal.

Dá pra chegar?

Não

[Pantomen 172]

Acho que a melhor altura pra quem é do BR é 1.75m.

Estatura mediana, dá pra ficar com um shape bom e quando a maioria dass muie coloca salto vc não fica menor que elas.

Depende, se for pra questão de shape é melhor, agora se for pra pegar mulher 1,80+

[AveiaeLeite 272]

O que vcs acham do Martin Berkhan??

[frankx 2772]

O que vcs acham do Martin Berkhan??

hormonizado e liar

[AveiaeLeite 272]

O cara manja demais, mas realmente tem umas fotos dele q o cara ta mt denso, arrisco dizer q com 3-4%bf.

Editado Novembro 30, 2014 às 18:34 por AveiaeLeite