[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Visitante]

cara a calistenia de alguma forma deve contribuir com a oxidação de gorduras.

Incrível como eles são rasgados.

Um dos motivos é que a calistenia trabalha muito bem abs e core.

[Sebas 38]

Esse cara é de um canal no youtube ''Calisthenics & Weight Training'' , o que vocês acham?

Shape desse cara é legal demais. Um cara postou postou uma transformação 3 páginas atrás e esses tipos de shape é o que eu almejo atingir naturalmente já que vejo que ciclar não é tão atrativo para mim.

Também acho foda exercícios de calistenia, quando eu me organizar pretendo hibridizar meu treino com pesos com os calistênicos assim como esse cara do canal!

Velho, o cara tem braços invejáveis kkkkk

[Dovakin 107]

Combo de perguntas, feminina e masculina haha.

Mag (noiva)

Como ela está agora no final do cutting. (ela é 100% natural, faz street workout comigo)

A pergunta é, dá para chegar nisso ?

Observação!!!

Ela irá fazer agora 15 dias on - 15 dias off - 15 dias on de clemb para chegar no objetivo ou pelo menos perto, o que acham, dá?

Agora minha pergunta pessoal!

É possivel chegar no "power" que esse cara desse canal tem ?

FitnessFAQs - YouTube

Cliquem no video

• "

  Que é o 3º (nesse momento, 21/11/2014)

  Dá para chegar nas cargas ? Para barra fixa e dips eu achei altas, mas o cara é muito dedicados (pelo que ele diz) além de estudar medicina nos EUA que claro, ajuda ele a entender de coisas que não entendemos talvez em nosso corpo no dia a dia, como a reação da pele após 8 horas no escuro ao toque do sol depois, eu não sabia que o indice de certas coisas disparavam pra cima, descobri recentemente haha.

  Mas enfim, dá para chegar nessas cargas ?

[Pablo79 684]

Não vai chegar no shape da Michele nem a pau natural. A mulher compete, logo não é pura.

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

[frankx 2777]

bem difícil , conheço uma mina com shape parecido , altos ciclos de oxan

[XeinaTaun 0]

Galera,chega natural so com calistenicos ?

Lazar novovic

e chega natural no shape desse cara com pesos ? no cara com a prancha branca

Se chegar natural no primeiro,como posso chegar no shape dele com calistenicos (dificuldade em contar kcal e macros,e quero tbm ser melhor no bjj onde sou faixa azul )

Dados :
14 anos
176 cm
66kg
Bf-em volta dos 20%-18%

Sou endomorfo (penso eu )e sou um cara magro,porem com muita gordura

Editado Novembro 21, 2014 às 12:53 por XeinaTaun

[Bigjhow29 2]

Combo de perguntas, feminina e masculina haha.

Mag (noiva)

Como ela está agora no final do cutting. (ela é 100% natural, faz street workout comigo)

Engraçado é que tem uma galera que se droga e não fica com um abs assim.

Galera,chega natural so com calistenicos ?

Lazar novovic

e chega natural no shape desse cara com pesos ? no cara com a prancha branca

Dá sim.

[Dovakin 107]

Até hoje eu fico pensando, o que pessoa tem na cabeça para separar as vezes dessa seguinte maneira

"dá para chegar com calistenios?" e depois "e esse maior, dá para chegar com pesos?"

QUEM NÃO USA PESO SÃO OS BW

CALISTENIOS ACRESCENTAM PESO COMO MUSCULAÇÃO NORMAL.

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Engraçado é que tem uma galera que se droga e não fica com um abs assim.

Por isso eu comento direto por ai que mulher hoje em dia (nesse forum existe em abundância desse gênero) são desleixadas demais com treinos e dieta.

Editado Novembro 21, 2014 às 15:14 por Dovakin

[ÉUmArroz 59]

Já foram postadas algumas fotos desse cara estando maior. Nessa época aqui, em 2011, chega natural?

[XeinaTaun 0]

Até hoje eu fico pensando, o que pessoa tem na cabeça para separar as vezes dessa seguinte maneira

"dá para chegar com calistenios?" e depois "e esse maior, dá para chegar com pesos?"

QUEM NÃO USA PESO SÃO OS BW

CALISTENIOS ACRESCENTAM PESO COMO MUSCULAÇÃO NORMAL.

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Por isso eu comento direto por ai que mulher hoje em dia (nesse forum existe em abundância desse gênero) são desleixadas demais com treinos e dieta.

Engraçado é que tem uma galera que se droga e não fica com um abs assim.

Dá sim.

Galera,chega natural so com calistenicos ?

Lazar novovic

e chega natural no shape desse cara com pesos ? no cara com a prancha branca

Se chegar natural no primeiro,como posso chegar no shape dele com calistenicos (dificuldade em contar kcal e macros,e quero tbm ser melhor no bjj onde sou faixa azul )

Dados :

14 anos

176 cm

66kg

Bf-em volta dos 20%-18%

Sou endomorfo (penso eu )e sou um cara magro,porem com muita gordura

Ent mas como eu chego no primeiro ,o lazar novovic so com Bodyweight ?