[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Dark_Rebirth 58]

/\ Põe foto do shape man

Procura gordo no google da na mesma.

[giojf 7]

legal os antigos ai

Editado Novembro 19, 2014 às 23:38 por giojf

[mateus_a 82]

Poo galera, minha mae comprou aqui e me deu uma dúvida..

Sei que não é o assunto do tópico mais acredito que não seja necessário criar um só para isso:

Bife de hamburguer feito no microondas é saudavel como fonte de proteína ?

Não penso em usa-lo para substituir meu bife de frango do almoço e da janta, mais é um recurso rápido de proteína em caso de falta de outra fonte..

Oq vcs acham ? Vlw

e desculpa por falar isso aqui hehe

Cria um diário, é melhor que dá pra fazer perguntas sem ter que criar tópicos, e não muda o foco dos tópicos.

Mas dá pra comer, só não recomendo haeuhauheauhe

[vfabiani 41]

Procura gordo no google da na mesma.

euri kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Danilo Z 2733]

Independente da sua altura, qualquer shape com menos que 12-10% de gordura não vai ter um volume foda naturalmente. É simples, e quem curte fóruns de musculação já tem uma visão altamente distorcida do que é volume, do que é definição, tem padrão BODYBUILDING disso e perde a noção real da capacidade natural do corpo humano. É possível ser forte e seco naturalmente, mas não nos padrões que estamos acostumados.

2

Estamos acostumados em ver gente com no mínimo 45 cm de braço e 70 de perna com 6% de BF , e isso pra um natural não dá.

Eu devo ser muito cego para não ver aumento de MM na terceira foto e sim só uma definição maior...

mas houve.

Eu fiz um cut onde passei de 20 pra 10% de BF ...perdi MUITA medida , já esse cara não perdeu praticamente nenhuma medida, obvio q ganhou MM e perdeu gordura ao mesmo tempo.

Trapézio e deltóide são músculos normais igual qualquer outro , não existe isso

E percebo que quem mais falam asneiras são os aspirantes de PL , fazem apenas desenvolvimento pra ombro e não faz nada pra trapézio , " pra que ne , terra já pega "

interessante vc citar isso, eu e muitos q conheço só desenvolveram bem os ombros depois de parar com isolador e focar em progredir carga no desenvolvimento. O mesmo pro trapézio, meu trapézio desenvolveu bem mais com remadas com barra pesadas do q com encolhimentos .

Dai não pode ver alguem com esses músculos desenvolvidos q falam : ah la , é hormonizado , olha esse ombro redondo ..

isso é apenas um dos parametros, visto q natural não fica com aquela bola de futebol nos ombros .

Detalhe , o cara nunca fez elevação lateral sem ser com pesinho colorido ahuahua

Mas deixando isso de lado...

Queria pergunta sobre costas, eu sou viciado em ter todos os músculos das costas o maior possível ... Alguém que entenda sobre tem algum exemplo de costas big but natty ?

Faça pendlay rows + barra fixa.

[JuniorStarting 50]

Aqui um shape pra quem quer pegar só as meninas e fica trincadinho. Eu acho que seja um bom shape, quero ficar assim...

Vídeo que dá pra ver melhor

Editado Novembro 19, 2014 às 23:19 por JuniorStarting

[Adm_Rodrigo 124]

O ator que faz o Ryan ele deu uma secada Monstra para esse papel ele tem um shape maneiro e maior do que neste filme.

[flexão29 150]

Vascu de cara envenenado em um natural da pré história.

[Limy 2]

Já viram esse ai ? 14 anos ... Não acho nada de mais e vcs ?

http://beleza.terra.com.br/britanico-de-14-anos-disputa-competicao-de-fisiculturismo,51511fde482c9410VgnVCM3000009af154d0RCRD.html?utm_source=facebook&utm_medium=ocpm&utm_campaign=Campanhas+Audi%C3%AAncia+-+Portal&utm_content=2014-11-18+19+%2810%216017433325794%21qwaya%210%29&utm_term=Brit%C3%A2nico+de+14+anos+disputa+competi%C3%A7%C3%A3o+de+fisiculturismo

Editado Novembro 20, 2014 às 02:34 por Limy

[BGuy 1]

Também vi isso, mídia é uma coisa neh?! Se tem matéria dizendo que a vascularização do FF parece doença, não me surpreendo mais com nada....

Editado Novembro 20, 2014 às 03:01 por Pro49