[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Dovakin 107]

Olha, eu acho que ele ta com 20% 22% na primeira foto.

Em relação ao BF, eu só chutei mesmo.

E sobre a mudança, digo se dá natural pq se sim, acho que tive desleixo na dieta já que demorei muito para chegar aos 7% de BF (foi um objetivo que não mantive lá por muito tempo da primeira vez).

Enfim, será que dá ?

Essa pele dele... Queria saber o segredo, será que foi a gordura utilizada (ovos, queijo e azeite) + a pele mais "coladinha" ?

[Horrivi 25]

Vlw pelas opiniões!

Bom, agora esse que vou postar aqui e perguntar se dá natural, nem falo em relação ao shape e sim ao tempo.

O cara de 16~18 de BF (aparentemente) foi para 7% (aparentemente) em 19 semanas...

Possivel ?

Ele fez uso da dieta cetogenica...

E algo que notei, que melhorou bastante, além do normal EU ACHO, é a qualidade da pele...

ahhh eu acredito que da simm

Mas é aquele negocio né não qualquer um...

[Qwerrewq 12]

Resumo desse tópico: qualquer corpo irado não dá pra chegar natural

[Gus. 166]

Em relação ao BF, eu só chutei mesmo.

E sobre a mudança, digo se dá natural pq se sim, acho que tive desleixo na dieta já que demorei muito para chegar aos 7% de BF (foi um objetivo que não mantive lá por muito tempo da primeira vez).

Enfim, será que dá ?

Essa pele dele... Queria saber o segredo, será que foi a gordura utilizada (ovos, queijo e azeite) + a pele mais "coladinha" ?

Acho que ele tem uns 18% de BF msm na primeira, eu olhando ele acredito que chega natural sim, cetogênica você consegue perder até 15~16kg em 3 meses (exp própria!), agora quanto a pele eu queria saber tb, a minha é muito grossa =(

[Nando32SA 423]

Resumo desse tópico: qualquer corpo irado não dá pra chegar natural

use drogas então pq os shapes irados que o pessoal gosta aqui nao da mesmo

[Qwerrewq 12]

Mas acho que tem muita gente que treina errado, caga na dieta e no treino, dai não conseguem evoluir e concluem que mais ninguém conseguirá tb

Claro que tem fotos que ta Muito na cara que não são naturais, mas sempre que vejo esse tópico tem gente falando que é impossível chegar natural em shapes que são irados, mas não são nada de outro planeta

[projetoyates 34]

Vlw pelas opiniões!

Bom, agora esse que vou postar aqui e perguntar se dá natural, nem falo em relação ao shape e sim ao tempo.

O cara de 16~18 de BF (aparentemente) foi para 7% (aparentemente) em 19 semanas...

Possivel ?

Ele fez uso da dieta cetogenica...

E algo que notei, que melhorou bastante, além do normal EU ACHO, é a qualidade da pele...

Claro que dá, perder 12% de BF e GANHAR uns 6kg de massa magra em 6 meses? naturalmente? óbvio que dá. Não é atoa que você vê aqueles franguinhos de verão entrando com shape pão de queijo igual esse da primeira foto e saindo seco + volume respeitável igual na última

Resumo desse tópico: qualquer corpo irado não dá pra chegar natural

Independente da sua altura, qualquer shape com menos que 12-10% de gordura não vai ter um volume foda naturalmente. É simples, e quem curte fóruns de musculação já tem uma visão altamente distorcida do que é volume, do que é definição, tem padrão BODYBUILDING disso e perde a noção real da capacidade natural do corpo humano. É possível ser forte e seco naturalmente, mas não nos padrões que estamos acostumados.

[Dovakin 107]

Claro que dá, perder 12% de BF e GANHAR uns 6kg de massa magra em 6 meses? naturalmente? óbvio que dá. Não é atoa que você vê aqueles franguinhos de verão entrando com shape pão de queijo igual esse da primeira foto e saindo seco + volume respeitável igual na última

Mas não foram 6 meses.

1 mês = 4 semanas

4 + 4 = 8 semanas (2 meses)

8 + 8 = 16 semanas (4 meses)

16 + 3 = 19 semanas (ai temos o resultado)

Foram 4 meses e 3 semanas.

Editado Novembro 17, 2014 às 14:09 por Dovakin

[Tanin 5931]

Claro que dá, perder 12% de BF e GANHAR uns 6kg de massa magra em 6 meses? naturalmente? óbvio que dá. Não é atoa que você vê aqueles franguinhos de verão entrando com shape pão de queijo igual esse da primeira foto e saindo seco + volume respeitável igual na última

Eu me surpreendo que as pessoas ainda acreditam nessas evoluções com dieta milagrosa.

[flexão29 150]

Tem pouco volume e tá bem seco. É um shape que dá pra pegar tranquilo, mas não creio que em apenas 4,5 meses.

Nota-se que o cidadão em questão tem uma genética foda pra trapézio. Levando-se em conta que a primeira foto ele estaria sem treinar.