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Na minha opinião, a meta de uma natural dentro de 2-2,5 anos seria isso:

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Dois shapes que na minha opinião são totalmente "chegavel" sem problema algum NESSE período de tempo que eu disse.

Cara, exato! Dois shapes que da pra alcançar natural. Aleluia alguem com alguma noção nesse tópico. E outra, acho que se muitos aqui chegarem num shape desse, está de bom tamanho, principalmente o do cara da direita.

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Cara, exato! Dois shapes que da pra alcançar natural. Aleluia alguem com alguma noção nesse tópico. E outra, acho que se muitos aqui chegarem num shape desse, está de bom tamanho, principalmente o do cara da direita.

Já eu acho que dá pra passar. A impressão que tenho é que esses caras não são fortes e pra mim não tem um shape agradável aos olhos. Aqui no fórum tem naturais melhores. Eu mesmo lembro do fulano que faz medicina, esqueci o nick dele, das minas gamadas nas veias dele kkkkkkkkkkkkkkkk.

Parece que os físicos das fotos foram moldados a base de muitos isoladores...

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da pra chegar com AE's e depois manter natural só com dieta e treino?

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Esse é o Jeff Seid, esse cara ganhou na loteria genética. Mesmo com drogas não chega nisso se o cara não tiver genética dos deuses.

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