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Postado (editado)

Zoa não. Eu tinha quase 40 de braço antes do cut e dps me restaram 37 e poucos, essa merda traumatiza hauhauhauhauha. E bem, eu reparei diferença no "público", nada gritante. Quanto a ser obeso ou trincado, não foi minha intenção, logicamente as mulheres preferem o cara mais magro. Mas estando em um patamar "um pouco estético" eu quis ressaltar que super definição não é super necessária.

Levando que progredi alguma carga nos compostos, julgo que mantive bem.

Mas é isso mesmo, tem que secar, um sabio já disse q vc nunca sabe o corpo que tem até fazer um bom processo de perda de gordura

Eu também, bati 41 em bulking, mas não me sentia bem, principalmente sem camisa, agora estou bem mais satisfeito, nem medi mais o braço, mas sei que está menor, pelo menos bem mais bonito

Sobre super definição, concordo, não é necessario

mas um bom maromba que treina há mais de 3 anos tem que poder ostentar um bom abdomem, não trincado, mas levemente aparente,

de que adianta tu se matar treinando se depois tira a camisa e tua barriga ta igual a dos caras que nao treinam?

Editado por ManoelX

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Postado

Eu estava lendo o que o Chez estava escrevendo e imaginando um cara grande e tal, mas quando eu vi a foto........................................................................

Não desmerecendo o shape, mas, diferente do que ele relatava.

Por causa do "volume tremendo" né? Hauhauhauhau auto estima sempre é bom. Realmente exagerei na descrição. Mas fui de quase 90 para 81 (comecei a relatar aqui no forum com 87 se n me engano). Senti diferença, até uma tristeza hauhauhau. E pode ficar tranquilo, postei aqui e logo estou sujeito a julgamentos, vc foi respeitoso e com boas críticas ns tornamos maiores como pessoas! (E como levantadores de pesos tb né, vai saber hauhauhauah)
Postado

scott-herman-fitness-update-youtube-expe

Scott Herman acredito que chegue natural sim. Costumam dizer pela internet que ele é próximo do máximo que um natural consegue.

O que acham? Dá pra ver melhor o shape a partir de 2:45.

O que acha desse cara? ^^^

Postado (editado)

"Extremamente bulkado, com 17% de bf, muitos poucos riscos mas um volume tremendo"

kkkkkkkkkk

Editado por Raphael BHZ
Postado

não, é o que as próprias mulheres falam

Concordo, agora que to levando tudo a serio.... antigamente quando tinha aquela pancinha, era vergonhoso, eu não fazia questão de nada, apenas de não ter aquela pança, obvio que não queria perder as medidas do braço, virar um frango do caralho, mas queria perder a pança e além do mais eu tinha gordura em volta dos peitos, muita, hj tem menos, to removendo toda a graxa...

Visitante Víkingr
Postado

Volume tremendo kkkkk Pensei que fosse o Brock Lesnar correndo sem camisa!

Postado

Concordo, agora que to levando tudo a serio.... antigamente quando tinha aquela pancinha, era vergonhoso, eu não fazia questão de nada, apenas de não ter aquela pança, obvio que não queria perder as medidas do braço, virar um frango do caralho, mas queria perder a pança e além do mais eu tinha gordura em volta dos peitos, muita, hj tem menos, to removendo toda a graxa...

e não se sente com um corpo melhor e mais bonito?

é isso q eu digo

Postado (editado)

quando eu tava com 78kgs ficava bem melhor que hoje com 90 ..

é a vida rs

porém creio que quando voltar ao mesmo 78 outra vez , estarei melhor que antes

Editado por frankx

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