[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Dovakin 107]

de 5 pra 7 anos vai por no maximo mais 2,5 kg de massa magra, pra quem ta ja quase no limite isso não eh quase nada, isso se o cara conseguir treinar comer e descansar perfeitamente pra colocar esses 2,5 kg sem ficar doente, sem terminar com a namorada e catabolizar, sem ter muito stress no trabalho e atrapalhar, sem ter uma lesao etc etc etc etc, e nao nao vai ganahr 1 cm de braço em 1 ano, se ganhar meio ta num lucro muito grande

Foi um exemplo, relaxa... E o amigo que eu disse é de boa, nem vida em academia ele vive, digo, viver só nisso. Tem familia (36 anos), trabalho e curte a vida como ele quer.

E ele não perde em medidas. Mas enfim, cada um é cada um e opiniões são opiniões e não verdades.

[DD15x 43]

Fato é que da pra pegar shapes (naturalmente) melhores que os de alguns caras la da area de relatos de aes kk


Alias, Recomendo com letra maiuscula, o canal do Caio Bottura, videos muito tops e com conteudo extremamente bom!

Ele é natural e tem um shape foda, ele fala um pouco da vida dele e da pra perceber que é um cara que realmente se foca nas coisas que faz...
Vale a pena:https://www.youtube.com/channel/UCepEtTIMTtU-MbFHz-pOZMw

durante competição(eu acho)
https://lh6.googleusercontent.com/-N_rr_y_QYKI/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABQ/qqsAEWINKlw/photo.jpg

[GuiM 80]

Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural?

[RAFABRAVE 783]

Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural?

Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural?

2 kkkkk

[RAFABRAVE 783]

natural ?

[TheBarKingz 15]

PQP,cara eu ri muito com esse topico !

Daqui a pouco,chega um cara e pergunta se chega natural no shape do Phil Heath

[Matheus Magela 0]

Ja perguntaram dele mas acho q ninguém respondeu

Fit Martin eu acho q da, oq vcs acham?

[TheBarKingz 15]

Ja perguntaram dele mas acho q ninguém respondeu

Fit Martin eu acho q da, oq vcs acham?

ImageUploadedByTapatalk1413652262.552048.jpgImageUploadedByTapatalk1413652316.484058.jpg

Shape normal de ectomorfo que malha na moral

[GuiM 80]

Shape normal de ectomorfo que malha na moral

Nao é tao normal assim, da pra chegar mas nessa densidade não vai ser facil assim não

[DD15x 43]

Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural?

https://www.youtube.com/channel/UCepEtTIMTtU-MbFHz-pOZMw

ve ai cara, ele participa de uma competição só de naturais, tem ele falando nos videos dele, ve ae.

nos ultimos videos ele disse que pra proxima competição ele vai começar o cut 5 meses antes pra manter qualidade, massa magra e etc.

Da uma conferida nos videos.