[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[ManoelX 126]

não é bem assim tbm

arnold teve um dos melhores upper body da história , só que as pernas ficavam muito pra trás

Meu pensamento exato, ele não tinha uma boa proporção, seu abdome era feio e os braços muito oleosos

não que o cara seja um fisiculturista ruim, mas vc pode ver corpos bem melhores e mais bonitos/estéticos/proporcionais

[frankx 2773]

concordo , o abs não era dos melhores , e esses bíceps são bem polêmicos , será que já exsitia algo do tipo synthol nessa época ?

[Rodzilla 579]

mike mentzer erazica tb.... maas estamos desvirtuando heheh

[lauromiguelrocha 1]

pra ficar igual esse cara ai tenho que foque ne qual musculo ? Ganhar musculo ou reduzir gordura ?

[Dovakin 107]

pra ficar igual esse cara ai tenho que foque ne qual musculo ? Ganhar musculo ou reduzir gordura ?

Esse pessoal que passa reto pelos livros e vai direto ver fotinhas e se iludir... Ai, ai.....

[Nando32SA 423]

pra ficar igual esse cara ai tenho que foque ne qual musculo ? Ganhar musculo ou reduzir gordura ?

tem que parar de fiar postando aqui e ir treinar, aprender sobre treino e dieta

[Dark_Rebirth 58]

Wtf? Fui olhar aqui os stats do Thor e o cara tem 191 cm e 90 kg de altura (parece ter 8-10% de BF).

Eu tenho 191 cm e 100 kg @ 20% BF. E minha aparência é uma merda.

#todeprimido

[Nando32SA 423]

Wtf? Fui olhar aqui os stats do Thor e o cara tem 191 cm e 90 kg de altura (parece ter 8-10% de BF).

Eu tenho 191 cm e 100 kg @ 20% BF. E minha aparência é uma merda.

#todeprimido

entao o cara do thor so foi grande no auge, precisa ver de quando eh esse peso, quando ele ciclou e fez o primeiro filme do thor provavelmente estava mais epsado, tem fodos dele com pouca massa muscular depois do filme, outra coisa que pesa muito é as pernas, se forem grandes com certeza o shape eh pesado

Editado Outubro 11, 2014 às 21:10 por Nando32SA

[AveiaeLeite 272]

Com certeza ele com 90 kilos era antes do filme.

[ManoelX 126]

Wtf? Fui olhar aqui os stats do Thor e o cara tem 191 cm e 90 kg de altura (parece ter 8-10% de BF).

Eu tenho 191 cm e 100 kg @ 20% BF. E minha aparência é uma merda.

#todeprimido

90kg - 8% de bf ele deve ter = mais ou menos 7kg de fat

100kg - 20% de bf são 20 fuckin kgs de fat

Talvez voce nao seja tão menor que ele, mas com certeza voce deveria cuttar...