[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Royal 128]

royal uma dica que dou para vc é parar de ficar ligando pra medidas e se ligar no espelho, faz tempo q vc posta foto aqui é seu shape mudou muito pouco pro tempo de cutting q vc já está, são poucos os cortes visíveis no seu shape, perder massa magra é inevitável em cutting natural, então repito minha dica, pare de se guiar por medidas e comece a dar importância ao espelho.

abraço!

sera mesmo cara?

essa foto eu estava com 1 mes de cutt e havia perdido 5kg

http://instagram.com/p/q1icJRPrWP/?modal=true

foto 6 semanas de cutt -7kg se n me engano

http://instagram.com/p/rc1qPsPrUN/?modal=true

é que eu tinha bastante mm ainda, vcs nao percebem, pq quem tem muita mm e fat alta aparenta sempre tar mais definido

foto do perfil ta sem pump algum eluz ruim, e tirada de longe

no espelho a perda foi grande, a diferença notavel a qualquer um q perdi esse peso, pessoalmente uma coisa, antes eu tava com culotões enormers, braço reto, inxadaço, poucos cortes no peitoral,perna roliça, todos falavam q tinha 30% fat pela bioimpedancia

Editado Outubro 1, 2014 às 03:41 por Royal

[Raphael BHZ 47]

Royal,

minha maior dificuldade para ganhos estão nas pernas. Olhando as fotos, as suas estao ótimas, parabéns! Um dia consigo chegar la hehehe

Abraço.

[emersontobias 217]

Parabéns pela evolução Royal

[RAFABRAVE 783]

Se não dá, NÃO DÁ. Não adianta ficar puto. Não tem como e pronto.

rs... tbm acho..

a verdade dói e mto...

galera fica viajando com fotos de caras únicos, que alem de uso de hormonios, possuem genetica impar !

o pior que o povo viaja tanto, que qdo anda na rua, na praia, nao vê nenhum cara igual aos das fotos postadas, e ainda assim se ilude uhauahuaha

[diogotww 769]

Natural: Dá pra ir até aonde a maioria quer. Fazer as bitch virar o pescoço na praia, curtir, pagar de bombado e tal.

Veneno: Dá pra ir rumo ao insano, onde vc sempre quis. Se tiver dieta top, vai ficar em nivel de competição. Se a dieta for uma merda, sofra pagando e natural e mentindo.

[Twisted Metal 68]

Genética e dedicação são condições muito mais importantes que hormônios, eu vejo isso todo dia há anos. Sabe aquele cara que come muito lixo e continua seco: genética + hormônios (mesmo que ele se gabe apenas do último, primeiro fator em geral mais determinante), não funciona com todos, e sim com poucos. Se vc tem todos os hormônios do mundo e genética ruim, não vai mudar muito sem dedicação. Você tem que compensar de alguma forma. Dedicação inclui treinar duro e fazer dieta inteligente (boa genética ainda pode compensar muitas bobagens que vc vai fazer), ser consistente, e quanta merda você pode comer vai depender muito do seu metabolismo, sua genética. Não adianta se entupir de hormônios quando não se tem dedicação e genética, a maioria das pessoas que usam esteroides e GH nem aparentam o uso, são pessoas normais, algumas fudidas por algum colateral desagradável (ginecomastia, acne, queda de cabelo, libido baixa, auto-estima na merda). Sabe aquela atleta wellness ou aquele mens physique que vc sonha alcançar, muito provavelmente vc não vai conseguir, nem chegar perto, vc não tem genética pra isso, e não compensa nem com o básico, dedicação. Foda falar isso, mas olhe ao seu redor, quantos conseguem? Por que vc acha que é diferente? Eu poderia passar poucos minutos com vc pra perceber o óbvio, vc é igual a todos os outros, até sua comovente história na musculação. Só depende de vc, se vc é feliz com o que alcançou isso é o que importa, se não é, então não julgue quem pensa diferente.

abraços, dudu haluch

[AveiaeLeite 272]

Eu acho que tem muita gente que não sabe a necessidade calórica diária, calcular as paradas direito, e reclama que tá sempre com bf alto, cof cof.

É muito frango nesse tópico, natural é só 34 de braço com 7% bf ou 40 de braço com 22%, o resto é tudo hormonizado.

Abdome definido com mais de 34 de braço é trembolona com GH.

[Danilo Z 2734]

Eu acho que tem muita gente que não sabe a necessidade calórica diária, calcular as paradas direito, e reclama que tá sempre com bf alto, cof cof.

Pior é quando seu metabolismo é lento mesmo, meu irmão comendo todo lixo q ele aguenta não aumenta o BF mais do q 15% já eu sem extravagâncias mantenho 20% tranquilamente rsrs, isso q mata de raiva, quem tem metabolismo lento tem q calcular direitinho, qualquer deslize é fatal.

[Tanin 5931]

Royal, socializa o segredo das panturrilhas com a galera.

Editado Outubro 1, 2014 às 20:47 por Tanin

[projetoyates 34]

Eu acho que tem muita gente que não sabe a necessidade calórica diária, calcular as paradas direito, e reclama que tá sempre com bf alto, cof cof.

É muito frango nesse tópico, natural é só 34 de braço com 7% bf ou 40 de braço com 22%, o resto é tudo hormonizado.

Abdome definido com mais de 34 de braço é trembolona com GH.

E eu acho que você tá criando um espantalho só pra provar que está certo. Me mostra o lugar no tópico em que alguém postou a foto de um cara com 34 de braço e disse que era impossível natural. Limitação natural existe e ela é muito difícil de alcançar, se é 34 de braço com 7% de bf vai depender da sua altura e da sua genética, o fato é que você nunca vai ver um natural de 1,70m com 44 de braço e 8% de bf, simples assim: Não importa o quanto ele treine, revise os treinos, coma perfeitamente, durma exatamente o necessário ele não vai conseguir.