[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[alexfuark 5]

Acho até legal ter um shape como objetivo, mas acho que voces deviam focar mais em voces, nao adiantar voces ficarem postando um cara que tem um desenho diferente do seu, é como o cara ai disse o fator determinante mesmo é a massa magra, foquem mais em voces mesmo, imagina O SEU SHAPE como ele deve ficar, como voce quer que ele fique e trabalhe pra alcançar isso, e nao ficar aqui brigando pra saber se da ou nao pra chegar, ninguem aqui sabe de verdade se da ou nao, depende de cada um, tambem nao to falando que voce vai chegar em um shape absurdo de falar 'puta que pariu que porra é essa' mas trabalhe pra ser melhor e nao fique de mimimi

Editado Setembro 29, 2014 às 18:21 por alexfuark

[Beerus 3096]

da pra chegar no Frank zane com 70 anos;

Editado Setembro 29, 2014 às 18:36 por dougwar

[Nando32SA 423]

da pra chegar no Frank zane com 70 anos;

nao

[Beerus 3096]

oq q tem de espetacular ali q nao da pra chegar?

[Royal 128]

frank zane tem uma simetria do kct

[RodrigZ 49]

Vlw, mano.

105 peito, 37 de braço, 39 pantu, 58 perna, 72 cintura (na altura do umbigo).

qual sua altura?

[AveiaeLeite 272]

Vlw, mano.

105 peito, 37 de braço, 39 pantu, 58 perna, 72 cintura

(na altura do umbigo).

1,77cm

[Nando32SA 423]

Sei que to magro ainda, completei 1 ano e 4 meses de treino hoje, mas isso aqui é só pra ilustrar o lance "BF", a galera se limita a chegar em X shape pelo bf, sendo que o fator determinante mesmo é massa magra. Condicionamento todo mundo consegue, qualquer um mesmo, minha fotos pós cut. Na ordem, 11%/9,5%/8%, fiz numa academia, mas nao confio mt n, mas deve ser por ae. Perdi um pouco de massa magra, foi 1 cm de braço, mas agora é só crescer se mantendo condicionado.

9,5 aparentemente tava melhor pra vc, vc tem alguma forçando o biceps?

[Royal 128]

9,5 aparentemente tava melhor pra vc, vc tem alguma forçando o biceps?

na 9,5 era no espelho, e tava cheio de efeito tbm

[projetoyates 34]

da pra chegar no Frank zane com 70 anos;

cara, é sério que alguém acha que consegue esse corpo naturalmente? O ombro do cara parece a cabeça de uma criança e o tríceps a coxa dela.