[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Gus. 166]

Que peitoral mais horrendo kkkk

Isso que pensei, tem um vão ali o.o hahaha

[Oenomaus 528]

Acho que pode-se atingir algo um pouco melhor sendo natural do que naquela época.. por causa do conhecimento que se tem agora, etc.

O que acho interessante frisar quando publicam fotos dessa época

Nutrição: Eles se alimentarem de alimentos verdadeiramente naturais.

Treino: Peso, peso e mais peso!!!!!

Descanso: Talvez até descansarem mais, (nao da pra saber o grau de estresse dos caras, impossivel) mas acredito que nossa vida atual é extremamente mais agitada/corrida.

[Lu1z0301 366]

O que acham?

Sim, se vc for magro fica ainda mais facil.

[philip_np 887]

O que acham?

Nos 20 de cada lado chega uaehuaehuaeheauhu

No shape acho que também.

[RodrigZ 49]

TODOS aí tem entre 1.70 e 1.75 de altura,o George Hackenschmidt mesmo tem 1.75 de altura, e ele sendo o mais alto e com mais MM entre todos aí da foto devia ter no máximo uns 42~43 cm de braço, não mais q isso.

Danilo Z uma pergunta, pra uma cara de 1.80 de altura ter o mesmo volume muscular deles (já que todos tem entre 1.70 e 1.75) na foto teria que ter em media quanto de braço e bf?

[manoarroz 1269]

Acho q pega, o cara ta meio desproporcional, o tronco ta muito mais desenvolvido q o resto.

Eu percebi q meu braço ta melhor e mais vascularizado q o dele, entao nao acho um absurdo pegar natural.

Posta uma foto do seu braco ai

[Pablo79 684]

Antes de eu fuder o ombro e ficar anos parado, treinei por uns 4 anos de maneira séria.

Cheguei a 78-80kg com o bf baixo e 42/43cm de braço (1.75cm)

Depois deixei o bf subir um pouco e bati 45cm.

O problema como disseram é que perde tudo muito rápido. Tive uma lesão e perdi tudo em menos de um ano.

Editado Setembro 25, 2014 às 05:07 por Pablo79

[lucas_fuark 15]

da pra pegar? alguém sabe altura dele e chuta quantos kg ele ta ai?

http://2.bp.blogspot.com/-VsgG-AD9muM/Ub2UGxf3iWI/AAAAAAAAruM/HNQ3N-bHYM4/s1600/Marc_Fitt_0030 .jpg

Editado Setembro 25, 2014 às 05:54 por lucas_fuark

[emersontobias 217]

da pra pegar? alguém sabe altura dele e chuta quantos kg ele ta ai?

http://2.bp.blogspot.com/-VsgG-AD9muM/Ub2UGxf3iWI/AAAAAAAAruM/HNQ3N-bHYM4/s1600/Marc_Fitt_0030 .jpg

Bf baixo, porém pouco MM, o que mais se destaca é o abs

Acho que da sim.

[RAFABRAVE 783]

O que acham?

exemplo de shape natty...

se nao tomar bomba nao vai fugir mto disso aí