[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[AveiaeLeite 272]

40 de braço com 6-7% de bf pra essa faixa de altura 1, 75-1, 79 fica bem bom, claro se os outros musculos estiverem em harmonia, simetria tbm.

O usuário paredão tem 6% e 40 de braço.

E o Keeper tem 42 de braço e uns 10-12% ao meu ver, no olhometro, são praticamente dois exemplos de limite genético.

Editado Setembro 19, 2014 às 16:23 por AveiaeLeite

[RodrigZ 49]

O usuário paredão tem 6% e 40 de braço.

E o Keeper tem 42 de braço e uns 10-12% ao meu ver, no olhometro, são praticamente dois exemplos de limite genético.

tem fotos deles? qual a altura dos dois?

[AveiaeLeite 272]

Acho que o Keeper 1,76cm e o paredão 1,78cm

puts, as fotos do keeper não carregaram aqui no pc, além de que seria foda postar a foto do cara sem permissão.

aqui o diário dele : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107164-keeperr-531-572kg-total/, fala com ele pra te mostrar umas fotos, o cara ja treina a 5 anos, se nao me engano, pra mim ele não deve ter mudado mais nada desde aquele diário, que ja faz pelo menos 1 ano.

sobre o paredão, pesquisa ali, coloca membro, e escreve "paredao". Abraço, to indo treinar maninho, ;D

Editado Setembro 19, 2014 às 16:30 por AveiaeLeite

[RodrigZ 49]

Acho que o Keeper 1,76cm e o paredão 1,78cm

puts, as fotos do keeper não carregaram aqui no pc, além de que seria foda postar a foto do cara sem permissão.

aqui o diário dele : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107164-keeperr-531-572kg-total/, fala com ele pra te mostrar umas fotos, o cara ja treina a 5 anos, se nao me engano, pra mim ele não deve ter mudado mais nada desde aquele diário, que ja faz pelo menos 1 ano.

sobre o paredão, pesquisa ali, coloca membro, e escreve "paredao". Abraço, to indo treinar maninho, ;D

seria bom se os dois tivessem a mesma altura.

[Nando32SA 423]

Pelo que vi em video os braços do paredao nao batem 40 cm nem fudendo, no maximo 38 cm

[Night 573]

11 usuário(s) está(ão) lendo este tópico

5 membro(s), 6 visitante(s) e 0 membros anônimo(s)

• Night, ÉUmArroz, davimcbf, dougwar, craw69

Queria mt ver a opinião desse cara em vermelho ai. O pessoal costuma levar mais em conta quanto alguém de "peso" comenta...

[RodrigZ 49]

Pelo que vi em video os braços do paredao nao batem 40 cm nem fudendo, no maximo 38 cm

ele tem videos? poderia me passar? pelas fotos que vi no topico dele não aparenta ter 40cm mesmo não, só que ele tem 1,80 de altura talvez tenha mesmo.

Ele tem o shape meio marc fitt e nem o marc fitt tem 40cm, em um video postado aqui mesmo mostra os fitness tirando as medidas e a dele deu 38 se não me engano.

Editado Setembro 19, 2014 às 18:33 por RodrigZ

[Royal 128]

ele tem videos? poderia me passar? pelas fotos que vi no topico dele não aparenta ter 40cm mesmo não, só que ele tem 1,80 de altura talvez tenha mesmo.

Ele tem o shape meio marc fitt e nem o marc fitt tem 40cm, em um video postado aqui mesmo mostra os fitness tirando as medidas e a dele deu 38 se não me engano.

e marc fitt tem 1,78 não tem diferença, acho q o paredão tem 35cm de braço relaxado esticado igual ao marc fitt naquele vídeo

Editado Setembro 19, 2014 às 19:15 por Royal

[Dovakin 107]

Acorde para a realidade. Você não vai conseguir manter 6-7% de bf naturalmente.

Mantive por 9 meses... E mesmo assim, eu "sai" desse bf pra crescer... Estava pequeno dms.

Editado Setembro 19, 2014 às 20:35 por Dovakin

[Gugallo123 53]

Acho meio engraçado as proporções que o tópico leva

''Você tem 1,75, vc nao vai chegar a 40 de braço, no maximo 39,5''

''Todo natural tem por lei ter no maximo 10% de bf, qualquer coisa menor é um liar que enche o rabo de termogenicos''

''impossivel ter 85 kilos com 10% de bf tendo 1,78. no maximo vc pega 83,6 cara''