[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[RodrigZ 49]

Com pouca MM, mesmo sendo puro ecto, duvido muito o cara conseguir se manter o ano todo com 85~90kg e 6%bf.

ai tbm não, acho q no máximo q consegue chegar com 6-7% de bf é no peso=altura.

[Nando32SA 423]

Com pouca MM, mesmo sendo puro ecto, duvido muito o cara conseguir se manter o ano todo com 85~90kg e 6%bf.

se tiver 1,95 de altura consegue kkk, se for 1,75 jamais

[MarcosMakaveli 290]

Meu sonho é chegar no Mike Tyson natural, será que dá ou fica só no sonho mesmo?

[philip_np 887]

Meu sonho é chegar no Mike Tyson natural, será que dá ou fica só no sonho mesmo?

Se sonhar durante 4 anos, chega euheauheaueahuaehae

[DougDonato 41]

DESISTE GALERA, VAMOS PROS FARMACOS!!

[AveiaeLeite 272]

Acorde para a realidade. Você não vai conseguir manter 6-7% de bf naturalmente.

Nada a ver, velho, se um cara chega em 6% e 38 de braço, pra ele manter é só ficar comendo na tmb, pronto. Vocês inventam cada coisa.

pra que viver com 6% bf e 38 de braço? sendo que 10% com 42cm é muito mais chamativo, e sem camiseta ja fica bem massa, pq 10% na minha ideia é um shape seco, nao sei mas vcs confundem 10% com 12%

Nada a ver, 10 ou 12 da quase na mesma, a galera confunde mesmo é 15% com 10-12%.

Tanto é que nessa foto o carinha branquelo (o 3º), tá 10-12%, 15% que não dá pra ver o abdome, mas tb não fica barrigudo, aí a galera fala que tem 10 com 15.

Editado Setembro 19, 2014 às 15:42 por AveiaeLeite

[emersontobias 217]

Meu sonho é chegar no Mike Tyson natural, será que dá ou fica só no sonho mesmo?

O que nos move são os nossos sonhos, não digo que chegarás ao shape do Tyson, mas se realmente se dedicar durantes alguns anos chegará bem próximo, se cansar antes disso ai parte para os venenos rsrs

[AveiaeLeite 272]

Ah, e outra, vocês tão exagerando, ainda que com 6-7%, dá ter 40 de braço, mais que isso já não.

Com 10%, provavelmente uns 42, que olhando assim, nossa só dois cm's, sendo que 2 cm's faz uma diferença absurda, to falando de 2cm's de músculo, e não água, pelo que li sobre limite natural, um cara com 10%, teria uns 4kgs de peso magro a mais que um com 5%, e a cada 2kgs de peso magro bem distribuido pelo corpo, você ganha 1cm de braço, sendo 4kgs, 2 cm's a mais em comparação a um cara com 5%.

EDIT : Esses dados é pra galera entre 1,75~1,78 cm's.

Editado Setembro 19, 2014 às 16:03 por AveiaeLeite

[shadow_zz 124]

Eu entendo a galera que tenha mais de 40 de braço e esteja com um BF alto e não tenha uma qualidade tão boa, reclamar que 40 de braço é "pouco" ou que queria mais, agora nego que ainda nem chegou nisso e já ta reclamando eu não consigo entender, se eu chegar em 10% com 41 de braço vo andar com um sorriso no rosto 24h por dia.

Editado Setembro 19, 2014 às 16:13 por shadowsama

[RodrigZ 49]

Ah, e outra, vocês tão exagerando, ainda que com 6-7%, dá ter 40 de braço, mais que isso já não.

Com 10%, provavelmente uns 42, que olhando assim, nossa só dois cm's, sendo que 2 cm's faz uma diferença absurda, to falando de 2cm's de músculo, e não água, pelo que li sobre limite natural, um cara com 10%, teria uns 4kgs de peso magro a mais que um com 5%, e a cada 2kgs de peso magro bem distribuido pelo corpo, você ganha 1cm de braço, sendo 4kgs, 2 cm's a mais em comparação a um cara com 5%.

EDIT : Esses dados é pra galera entre 1,75~1,78 cm's.

40 de braço com 6-7% de bf pra essa faixa de altura 1, 75-1, 79 fica bem bom, claro se os outros musculos estiverem em harmonia, simetria tbm.