[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[lucastarik 372]

EU consegui chegar nos 44 natural com uma boa qualidade posso dizer mais ta foda passar disso

https://www.facebook.com/vini.guilherme.9

se quiser da uma olhada ai

Pré-hormonal é aes manin.

[singol 0]

Pré-hormonal é aes manin.

SIm ja tomei Halovar, mas faz uns 2 anos e nao fez porra nenhuma

Nao sei pq a maioria da galera nao acredita que nao uso nada vei

[Tanin 5.931]

EU consegui chegar nos 44 natural com uma boa qualidade posso dizer mais ta foda passar disso

https://www.facebook.com/vini.guilherme.9

se quiser da uma olhada ai

[-scarpelly- 40]

mesmo não sendo natural shape ta massa mano, parabens

[singol 0]

mesmo não sendo natural shape ta massa mano, parabens

È NATURAL MANO

[Danilo Z 2.734]

Acho que alguns com otima genetica chega nesse shape aqui

dá não mano.

EU consegui chegar nos 44 natural com uma boa qualidade posso dizer mais ta foda passar disso

https://www.facebook.com/vini.guilherme.9

se quiser da uma olhada ai

humm.

Tempo de treino e cargas no : agachamento livre...levantamento terra...supino...remada...barra fixa... desenvolvimento...paralelas..?????

Tem como falar também como vc treina? se é ABCD...ABCDE... ABC 2 x ...AB 2 x ... fulll body ???? e quantos exercícios faz...quantas reps faz por série...e etc ????

Editado Setembro 11, 2014 às 15:10 por Danilo Z

[-scarpelly- 40]

È NATURAL MANO

Parabens mais ainda então

[singol 0]

Tempo de treino e cargas no : agachamento livre...levantamento terra...supino...remada...barra fixa... desenvolvimento...paralelas..?????

Tem como falar também como vc treina? se é ABCD...ABCDE... ABC 2 x ...AB 2 x ... fulll body ???? e quantos exercícios faz...quantas reps faz por série...e etc ????

Treino a 8 anos rep de 6a12 por ai nao faço certo vou ate nao aguentar mais

achamaneto = 80kg cada lado pra 8 reps

levantamento terra = nao gosto de fazer mais faço stiff com 60kg cada lado

supino = 50kg cada lado

barra fixa eu faco no aparelho mesmo coloco tudo oque tem nele

remada = 40kg cada lado

Sempre fiz treino abcde com 2 series por exercicios exemplos

Peito 5 exercicios com 2 series cada,braco 3 exercicios 2 series cada

Agora estou ja alguns meses fazendo apenas uma serie igual dorian yates kkkk

Peito 5 exercicios 1 serie em cada, braco 3 exercicios 1 serie cada o treino ta assim agora e estou gostando

Editado Setembro 11, 2014 às 15:44 por singol

[Tanin 5.931]

rep de 6a12 por ai nao faço certo vou ate nao aguentar mais

kkkkkkkk

Tem o shape melhor do que 99% dos que chorariam apenas vendo o seu treino, mas mesmo assim eu duvido que você seja natural , então não vou contabilizar mais um ponto para o bodybuilder style .

Editado Setembro 11, 2014 às 15:55 por Tanin

[emersontobias 217]

Tempo de treino e cargas no : agachamento livre...levantamento terra...supino...remada...barra fixa... desenvolvimento...paralelas..?????

Tem como falar também como vc treina? se é ABCD...ABCDE... ABC 2 x ...AB 2 x ... fulll body ???? e quantos exercícios faz...quantas reps faz por série...e etc ????

Treino a 8 anos rep de 6a12 por ai nao faço certo vou ate nao aguentar mais

achamaneto = 80kg cada lado pra 8 reps

levantamento terra = nao gosto de fazer mais faço stiff com 60kg cada lado

supino = 50kg cada lado

barra fixa eu faco no aparelho mesmo coloco tudo oque tem nele

remada = 40kg cada lado

Sempre fiz treino abcde com 2 series por exercicios exemplos

Peito 5 exercicios com 2 series cada,braco 3 exercicios 2 series cada

Agora estou ja alguns meses fazendo apenas uma serie igual dorian yates kkkk

Peito 5 exercicios 1 serie em cada, braco 3 exercicios 1 serie cada o treino ta assim agora e estou gostando

Primeiro parabéns pelo shape.

Segundo, vou ser sincero contigo, to tentando mas não consigo acreditar que seja natural, de qualquer forma, o shape esta muito bom mesmo.

70cm de perna, se for com a mesma qualidade dos superiores, ai que não vou acreditar mesmo ser natural rsrs

Desculpa aew brother.