[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[pedrolsen 1496]

[Chez 1396]

Chega natural?

Os superiores eu não vi nada fora do normal. Com uns 4 anos de treino, está no nível. O que surpreende nesse cara são as pernas. Duas toras, dá até vergonha de olhar pras minhas.

Pelo conjunto de superiores bons e inferiores monstruosos, digo que não dá.

[diogotww 769]

Chega natural?

Dá sim.

[PaulãoUFC 146]

Os superiores eu não vi nada fora do normal. Com uns 4 anos de treino, está no nível. O que surpreende nesse cara são as pernas. Duas toras, dá até vergonha de olhar pras minhas.

Pelo conjunto de superiores bons e inferiores monstruosos, digo que não dá.

Perna grande é o mais facil de ter...

Oque acontece é que 90% faz um treino de inferior por semana e quatro de superior

E se acabar faltando, claro que vai "matar" o treino de perna

Ai no senso comun uma perna fraca é normal

E uma perna bem treinada é coisa de anabolizado

Com certeza da pra chegar no shape desse cara,porem ele é um viadão

[Chez 1396]

Perna grande é o mais facil de ter...

Oque acontece é que 90% faz um treino de inferior por semana e quatro de superior

E se acabar faltando, claro que vai "matar" o treino de perna

Ai no senso comun uma perna fraca é normal

E uma perna bem treinada é coisa de anabolizado

Com certeza da pra chegar no shape desse cara,porem ele é um viadão

Bem, eu agacho com 130 kgs (não que seja uma tremenda duma carga, mas convenhamos, é acima da média das academias afora aí) e digo que as pernas dele são difíceis de se alcançar.

[Rodzilla 579]

perna pra ecto é foda. Pode ficar rasgado mas p ganhar volume p deixar grossa msm é uma luta.

eu mesmo estou treinando pernas de forma DECENTE apenas agora (HUAUHAHUAUHAUHA ) e os resultados tão dentro do limite natural... já tão rachando.

Editado Setembro 3, 2014 às 00:33 por rodrigomedicina

[sidde 42]

Pernas animais mesmo. Com um tempo bacana de treino dá pra pegar sim. Agora esse cabelo ai, só usando hormônio feminino.

[After 103]

Nunca hehe

sério? não achei nada de extraordinario :/

Eu pego 280 no leg press e pra biceps eu so treino 8kg em cada braço kkkk

mas voce é homem? rsrsrs

[JuniorStarting 50]

Galera, rapidão, para um Ectomorfo, 40 de braço, 9% de BF com 175 de Altura, é possível? só chutando mesmo... 40 ou 39~38 no mínimo com um abs trincado, dá?

[philip_np 887]

sério? não achei nada de extraordinario :/

mas voce é homem? rsrsrs

eahaehuaehuaehauehaueheu

Eu achei que tem um volume já difícil aliado a uma definição legal, acho que não dá mesmo.

Galera, rapidão, para um Ectomorfo, 40 de braço, 9% de BF com 175 de Altura, é possível? só chutando mesmo... 40 ou 39~38 no mínimo com um abs trincado, dá?

S