[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[rsdrock 67]

A img do cara do codigo kk

Dá de boa.

Editado Agosto 17, 2014 às 00:52 por rsdrock

[pedrolsen 1496]

mudei lá.

ta de brincaxion with mi

[danilo lindo 10]

vocês acham que esse trapezio ta bom pra um cara natural avaliem ae

http://www.tickimg.com.br/uploads/_p12-12-13_03.03%5B1%5D.jpg

[FrangoGainer 568]

Uma dúvida, você falou ai de High reps, no caso do trapézio, então porque a maioria prega low reps ( pros outros músculos no caso )? digo isso, pq é a segunda vez que vejo gente falando de High reps pra dar resultado, e nas duas vezes foram pros 2 músculos que menos cresce na galera, panturrilha( em outro post, não seu. ) e nesse agora de trapézio.

A fibra muscular da panturrilha é mais resistente, assim como abdome, trapézio eu já não sei ...

Panturrilha, Antebraço e parte superior do Trapezio...

[Chez 1396]

Sobre o pessoal ali em cima comentando sobre o treino volumoso, com mais isoladores, vou dizer uma verdade aqui:
Já treinei FB, AB, ABC, e ABCDE, volumosos, nem tão volumosos e apenas um exercício por grupo muscular.

Tive bons resultados de todos os jeitos; bastou comer bem, progredir cargas e não faltar aos treinos.

Mas é lógico que é mais fácil progredir cargas em um FB estilo SL 5x5 do que em um treino ABCDE volumoso, só que aí o seu objetivo muda. Volume ou força? Você decide.

[Royal 128]

quando meu trapezio tava engolindo peito, ficava desproporcional e eu ainda costumava a treinas-los

botava remada alta bem fechada+elevação posterior foco no traps bi set 4 series, depois, encolhimento na maquina pronada+encolhimento com dumbells 4x, fiz simplesmente meu trap virar aberração, de camiseta o povo reparava e ficava batendo nele so pra sentir(vulgo cupim q zuavam), mulherada achava horrivel, dai deixei ele do jeito, deu impressão q perdi bastante, parei de foca-los e evolui bem todos os outros grupamentos musculares

ps: to chegando da noite agora uheauheauheau, nem reparem mais de 4hrs da manha

vou falando outra coisa aqui trapezio bolado deixa o cara com aspecto bem freak, mulheres sempre falavam mal, etc

Editado Agosto 17, 2014 às 07:43 por Royal

[Raphael BHZ 47]

vou falando outra coisa aqui trapezio bolado deixa o cara com aspecto bem freak, mulheres sempre falavam mal, etc

Eu já penso diferente. Para mim, trapézio faz uma baita diferença estética no físico. Quem tem um trapézio bem trabalhado enriquece muito o visual do peitoral.

Olha que diferença! O da esquerda, se você for analisar, tem um bom corpo. Percebe-se que faz alguma atividade física. Porém, o da direita, com um bom trapézio, tem aparência de matador!!

Esse lance das mulheres reclamarem do trapézio grande foi pesquisa? Tem uns caras que realmente exageram. Alguns parece que colocaram uma bola ali. Mas se elas analisarem esses dois físicos, será que achariam feio o da direita? Penso que não. E mulher é complicada! Porque se for levar em conta o que elas acham melhor, a maioria aqui - pelo que vejo de metas e objetivos a serem alcançados - passam e muito longe do que elas, de fato, acham bonito! kkkkkkk

Abração.

Editado Agosto 17, 2014 às 10:11 por Raphael BHZ

[ÉUmArroz 59]

Sobre o pessoal ali em cima comentando sobre o treino volumoso, com mais isoladores, vou dizer uma verdade aqui:

Já treinei FB, AB, ABC, e ABCDE, volumosos, nem tão volumosos e apenas um exercício por grupo muscular.

Tive bons resultados de todos os jeitos; bastou comer bem, progredir cargas e não faltar aos treinos.

Mas é lógico que é mais fácil progredir cargas em um FB estilo SL 5x5 do que em um treino ABCDE volumoso, só que aí o seu objetivo muda. Volume ou força? Você decide.

Ou seja, um ABCD volumoso traria mais volume muscular do que a maioria dos outros estilos de treino (sendo outras condições iguais)?

[JuniorStarting 50]

http://us.cdn281.fansshare.com/photos/stephenamell/stephen-amell-arrow-body-202260772.jpg

da?

[pedrolsen 1496]

http://us.cdn281.fansshare.com/photos/stephenamell/stephen-amell-arrow-body-202260772.jpg

da?

da sim