[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Visitante usuario_deletado17]

Pow... Eu devia ser mais magro do imaginava então com 63 kg O.o

[Rafael Duarte 86]

@ Rafael Duarte

fella, até aquele momento eu nao preocupava muito com BF não, era mais satisfação Espelho/Balança

hehehehe

agora que to começando a moldar o shape, vou passar a me preocupar com isso...

voltei pro off, pra subir mais um pouco dos 70

mas pelo olhômetro, vascularização, etc, devo estar atualmente com uns 12% jogando pro alto...

Mandei uma MP se puder me ajudar eu agradeço !

Editado Setembro 13, 2013 às 20:21 por Rafael Duarte

[Arthur C 568]

Mandei uma MP se puder me ajudar eu agradeço !

Opa, na hora fella... pode mandar

OBS: falei pode mandar porque ainda nao apareceu aqui pra min...

=D

[VitorT 43]

Pow... Eu devia ser mais magro do imaginava então com 63 kg O.o

hahaha e eu então, comecei com 50,5 kg pra 1,75 de altura

e não era definido não... era daqueles falsos magros, com pele grossa e sem veias/músculos aparentes

@Rafael Duarte

vc provavelmente tinha mais gordura do que pensava, e menos massa magra..

quando eu era natural, achava que tinha o BF controlado... tava com 90kg e tbm não entendia pq aparentava ser "fraco"

hoje to hormonizado há um bom tempo, o peso ta cada vez menor, e parecendo cada vez melhor..

to em cutting e é provavel que volte pros 72~75kg até o fim do ano... com 6%~

[Rafael Duarte 86]

Opa, na hora fella... pode mandar

OBS: falei pode mandar porque ainda nao apareceu aqui pra min...

=D

Foi !

[Rafael Duarte 86]

hahaha e eu então, comecei com 50,5 kg pra 1,75 de altura

e não era definido não... era daqueles falsos magros, com pele grossa e sem veias/músculos aparentes

@Rafael Duarte

vc provavelmente tinha mais gordura do que pensava, e menos massa magra..

quando eu era natural, achava que tinha o BF controlado... tava com 90kg e tbm não entendia pq aparentava ser "fraco"

hoje to hormonizado há um bom tempo, o peso ta cada vez menor, e parecendo cada vez melhor..

to em cutting e é provavel que volte pros 72~75kg até o fim do ano... com 6%~

Então é isso que eu não entendo .Mas deixa pra lá !

[ritchien 404]

O Miguel pegou pesado com o nome desse vídeo.

E aí, o que acham?

E tem esse aqui mais antigo dele.

Sei não hein.

Bf baixo volume médio/alto.

[Nuk3d 725]

ja tive 68kg pra mais de 1,80 e ainda era gordo lol.

[FrangoSemPena 39]

ja tive 68kg pra mais de 1,80 e ainda era gordo lol.

Eu com 65kg e 1,70+ era magro de aparecer os ossos, peso é complicado

[Nuk3d 725]

Eu com 65kg e 1,70+ era magro de aparecer os ossos, peso é complicado

nao era gordo, gordo, era falso magro, se é que em entende, tinha banha visivel na barriga e o resto seco pa caralho.