[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Juan Vega 79]

eu acho que definição/panturrilha/obliquos são genética... eu tenho só 4 meses de treino e acho q to bem nos 3(embora seja o PIOR QUE EU JÁ VI nos braços)

to mais definido que nessas ultimas fotos:

Sem treino(angulo ajudou a pantufa):

1 mes treino:

4 meses treino:

é do meu metabolismo ser magrelo hehe

26 de braço e 37 de panturrilha ^^

obs: ai eu provavelmente estou com 9% de bf

Concordo ..questao de genetica..tenho 58 de coxa 40 pantu e 33 de braço pra 1,80..obliquos sao definidos abs + ou - ...metabolismo acelerado e compulsivo por comida =)

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Busco 1 corpo volumoso mais funcional (talvez 1 shape de 1 crossfitters)

Editado Agosto 17, 2013 às 02:29 por Juan Vega

[Aluno 7]

quanto de altura

1,63~1,65

16 anos

[GUGA19 26]

reparem nos ombros.. é gritante a diferença de ombros de natural pra hormonizado

mano exatamente isso ! pq tem essa diferença toda em um ombro de um natural pra um hormonizado ?

[Matheus_ 309]

alem das aplicações locais, creio que boa parte seja pela quantia/afinidade dos receptores androgenicos nos ombros/trapézios dos homens

[GUGA19 26]

JOSEF RAKICH, NESSE SHAPE, NAO ATUAL, DA PRA CHEGAR GALERA?

ai ele tava com 2,5 anos de treino

tem 1,70

38 de braço

sempre fez ABCDE com volume altíssimo, o treino que ele tava fazendo logo depois de postar esse video...

Velho ele tem 1,78 (5'10) eu tbm achava que dava pra chegar natural no shape dele maiiiis ilusão pura ilusão kk, tem alguns detalhes que acho que entrega logo se o kra usa ou nunca usou Aes como exemplo Ombros e densidade muscular

Fotos mais atuais dele: DENSIDADE E OMBRO ENTREGA LOGO O USO DE AES KK

Editado Agosto 17, 2013 às 03:36 por GUGA19

[villas 165]

Me corrijam se eu estiver errado, mas uma desvantagem que já vi citarem das pessoas atualmente comparadas as que treinavam há décadas atrás, é o estresse. Dizem que o estresse do homem moderno influencia de forma significativa (negativamente). Pq pelo conhecimento, suplementos (que não são fajutos), etc... atualmente temos só vantagem, daria para ficar melhor que os caras da década de 50 fácil.

[GUGA19 26]

alem das aplicações locais, creio que boa parte seja pela quantia/afinidade dos receptores androgenicos nos ombros/trapézios dos homens

Aplicações locais no caso Synthol (oleo) ou anabol mesmo ?

[Matheus_ 309]

Aplicações locais no caso Synthol (oleo) ou anabol mesmo ?

ali eu me referi aos EAAs mesmo

mas synthol também é um fator...

[Visitante usuario_deletado17]

Me corrijam se eu estiver errado, mas uma desvantagem que já vi citarem das pessoas atualmente comparadas as que treinavam há décadas atrás, é o estresse. Dizem que o estresse do homem moderno influencia de forma significativa (negativamente). Pq pelo conhecimento, suplementos (que não são fajutos), etc... atualmente temos só vantagem, daria para ficar melhor que os caras da década de 50 fácil.

é possivel. A rotina do homem hoje é coisa de loko, maioria faz faculdade, trabalha, estuda, treina.

Quem consegue dormir pelo menos 8 horas por dia ?

[villas 165]

é possivel. A rotina do homem hoje é coisa de loko, maioria faz faculdade, trabalha, estuda, treina.

Quem consegue dormir pelo menos 8 horas por dia ?

Eu tenho conseguido. lol

Mas está com os dias contados.