[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Waggamama 95]

sabe o que é engraçado? que a várias paginas atrás nego falando que não dava pra chegar nesse shape do Léo (foto a baixo)

já a algumas páginas atrás nego falando que da pra chegar nesse shape do Léo ( foto a baixo)

Como é o nome dessa coisa linda ao lado dele?? To apaixonado.

Editado Julho 20, 2014 às 05:56 por Waggamama

[Frangotinho 1]

Vou começar a fazer academia segunda-feira, vou fazer FB4X e uma dieta bem regrada pra clean bulking (13% excedente em dias ON, 2% déficit em dias OFF), tomara que os "ganhos de principiante" me favoreçam hehe acho que até vou fazer um diário de treino aqui no fórum x)

edit: eu medi minha cintura agora, só por curiosidade(já tinha tomado café da manhã e tomado 0,5L de água). A medida deu 73cm, essa é uma boa medida de cintura para homem ? Tenho 65kg e 173cm de altura

Editado Julho 20, 2014 às 12:16 por Frangotinho

[Crespo1978 2923]

Cintura condizente com seu peso

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[Leticia Lelis 595]

Achei a cintura ótima! Pelo menos comparada com a minha...

Tenho 1,65cm de altura, 58Kg e 70 de cintura

To na metade do cutting, quero reduzir uns 3cm pra ficar fininha.

[shadow_zz 124]

[Frangotinho 1]

Meu físico é, se você tirar os músculos, bem parecido com do cara da 1ª foto, qual meu biotipo, será?

[Frango Louco 0]

eai dá ?

Acho que não. Olhe o trapézio dele...

[Visitante Flex W.]

que cintura esquisita

[Frangotinho 1]

Por que esquisita, Flex?

[shadow_zz 124]

que cintura esquisita

Eu achei um pouco também, mas tirando isso eu achei um shape bem legal.