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Postado (editado)

Se eu fumar antes de fazer aeróbico eu me ferro bonito... fico quase sem resistência, estranho que pode ser só um cigarro que ja me acaba com o folego

Editado por After

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Visitante Flex W.
Postado (editado)

Se eu fumar antes de fazer aeróbico eu me ferro bonito... fico quase sem resistência, estranho que pode ser só um cigarro que ja me acaba com o folego

é pq um cigarro fumado contrai os vasos sanguíneos por até duas horas... e isso ocorre nos pulmões e no corpo todo dificultando o oxigênio e ainda forçando o coração... e ainda aumenta a pressão

Editado por Flex W.
Postado

^esse shape acima , SE for natural mesmo ,

é dificil de manter esse bf?

Deve ter oq? Uns 8%? Eu acho improvável pra um natural manter um BF menor que 10%, mas isso depende muito dos hábitos das pessoas, se vc é uma pessoa que não sai muito e não curte comer umas porcarias (ao contrário de mim) até dá pra manter.

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