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Postado

Eu me divirto com esse tópico. 99,9% dos shapes não são alcançáveis. Então parem de treinar e gastar tempo e dinheiro com academia. É a mesma coisa que ser um engenheiro que nunca construirá nada maior que uma casa de boneca.

Me impressiono com a quantidade de ninjas nesse tópico, capazes de definir tantas variáveis e com tal precisão.

Abraços,

// Tukith

Legal logo depois do seu post postarem o Lazar :)

Precisa ser ninja mesmo para dizer se chega ou não nele...

Postado (editado)

http://cinepop.virgula.uol.com.br/fotos2/michaelclarkdunkan_1.jpg

http://www.comicbookmovie.com/images/users/uploads/60479/michael%20clark%20duncan.jpg

Um cara que acho que tem genética para BB,não sei se ele usou algo mais acho que sim,com um bf alto e as veia do braço saltada..

Claro teria que dar uma trabalhada melhor no shape.

Editado por Lucas Garriga
Postado

Comecei a malhar ta com 3 meses, meu objetivo e ficar como esse cara da foto sem tomar esteroides.

Ronnie-Coleman-body.jpg

Tem como?

vlw.

consegue sim! uns 2 anos de treino, suplementação top com whey da OP, creatina da UN, dextrose top e uns bcaa, dá sim, dá pra ir pras festa nos find e nem precisa ter uma alimentação tão boa

abraços.

Postado

10456208_906978079318787_717393531203794

dificil acreditar q ele eh natural , shape + foda q eu ja vi ... da pra chegar ai natural com uns 8 anos de treino ou sem genetica so com os aes ?

Da pra chegar sim, é só comer macarrão com banana.

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