[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Antedegemon 231]

Falou o cara com 10 ciclos nas costas...

Velho como se precisasse ciclar pra saber de algo, posso comprar esteroide pra caralho e ser um merda no assunto.

Como você mesmo diz que tinha instrutor fisiculturista que não sabia nada de treino.

[Johnn 5835]

Claro que dá, tudo magrelo. Efedra e clemb pra dentro + aeróbico sempre.

Fora a boiolice

Editado Setembro 10, 2013 às 02:10 por Johnn

[Espartano_ 126]

11*

Velho como se precisasse ciclar pra saber de algo, posso comprar esteroide pra caralho e ser um merda no assunto.

Como você mesmo diz que tinha instrutor fisiculturista que não sabia nada de treino.

Oh, moleque, pensou em uma resposta melhor 3 horas depois.

Fora a boiolice

hauahuahas Alguns tem jeito mesmo, mas são tudo magrelo com peito de osso.

[Antedegemon 231]

Oh, moleque, pensou em uma resposta melhor 3 horas depois.

hauahuahas Alguns tem jeito mesmo, mas são tudo magrelo com peito de osso.

Na verdade a primeira foi brincando.

Eu tava jogando estudando, sabe como é né, 1 colegial é tenso.

[tomasritchie 3]

http://www.weightrainer.net/bodypred.html

Se esse site tiver uma margem de erro baixa, to facero com os resultados q posso chegar natural:

peito: 114cm (atual 100cm)

antebraço: 34cm (atual 30)

coxa: 58cm (atual 50)

biceps: 42 (Atual 37 forçando)

pantu: 39 (atual 37 E, 36 D)

[Johnn 5835]

http://www.weightrainer.net/bodypred.html

Se esse site tiver uma margem de erro baixa, to facero com os resultados q posso chegar natural:

peito: 114cm (atual 100cm)

antebraço: 34cm (atual 30)

coxa: 58cm (atual 50)

biceps: 42 (Atual 37 forçando)

pantu: 39 (atual 37 E, 36 D)

QUanto de Bf pra isso ?

Você tem 50 de coxa e 37 de braço ?

[tomasritchie 3]

De acordo com o site, 8~10% de bf com essas medidas seriam meu limite.

Fiz a medição agora, posso ter medido algo errado.. mas o que tem demais essa proporção braço-coxa?

[Pedrocka 197]

De acordo com o site, 8~10% de bf com essas medidas seriam meu limite.

Fiz a medição agora, posso ter medido algo errado.. mas o que tem demais essa proporção braço-coxa?

acho que ele quis dizer que é pouca perna

sua perna só 13cm maior que o biceps...

[Johnn 5835]

De acordo com o site, 8~10% de bf com essas medidas seriam meu limite.

Fiz a medição agora, posso ter medido algo errado.. mas o que tem demais essa proporção braço-coxa?

Achei estranho..

Esqueci de perguntar...quantos kg de limite ?

Abraço

[tomasritchie 3]

Bom, na verdade não sei como medir coxa.. 57 é pouco, estando trincado?