[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[ÉUmArroz 59]

Abel Albonetti, dá?

Dá pra chegar no nível dessas fotos, que são de 2011?

Ele hoje sei que não dá.

[Nando32SA 423]

da

[mathhh 289]

sim sou endo.. kk, mas então se se dedicar bastante nas dietas/treino/aerobicos, talvez de uma ajuda.. mas primeiro preciso pegar o volume, q to longe

[Danilo Z 2733]

sim sou endo.. kk, mas então se se dedicar bastante nas dietas/treino/aerobicos, talvez de uma ajuda.. mas primeiro preciso pegar o volume, q to longe

Capricha na dieta, pode começar a estudar e MUITO cara .( e por em prática também é claro)

[mathhh 289]

Por momento agora estou seguindo IIFYM, tenho 17 anos, treino há 1 ano e pouco, comecei com 1.70 poucos e 56 kg, hoje estou com 75kgs e 1.75, bf não ta muito alto não, considerando que estou bulkando desde que comecei a treinar.. deve estar entre 13~15

Penso em musculação como algo demorado, tipo, penso que lá pros 25-30 vou estar num shape bem maneiro.. treinos já comecei a treinar upper/lower, base em compostos, isoladores no final em altas reps.. enfim, tudo isso q falam e bom pra naturais.

Editado Maio 27, 2014 às 15:25 por mathhh

[ÉUmArroz 59]

da

Qual?

[Nando32SA 423]

Dá pra chegar no nível dessas fotos, que são de 2011?

Ele hoje sei que não dá.

o cara do jeito qeu vc postou na foto em 2011 da

[Royal 128]

o cara do jeito qeu vc postou na foto em 2011 da

também acho q da deve ter 42 de braço e 10~11% bf

[AveiaeLeite 272]

Voltou a ciclar HUAHAUHAUHAUH

Porra, 200kgs? o-o '

ele ta de sacanagem, né. KPOSOPKAS

[Nando32SA 423]

da pra ter tantos packs assim? ou isso eh montagem