[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Nando32SA 423]

18 cm aqui de pulso... 44 de biceps... to zuado ? (meu antebraço nao sei medir, mas visivelmente tá bacana

vc tem 44 ou 44 é o seu limite pela calculadora?

[GUGA19 26]

Sim quanto mais alto e mais grossos e largos forem os ossos melhor pra um natural.

Acima de 20 cm é grande.

Quanto mais grande for sua extrutura óssea maiores medidas vc consegue naturalmente.

Vc NUNCA vai ver um cara com 15 cm de pulso alcançando 38 cm de antebraço e 45 cm de braço natural.

mano quais os limites genéticos e medidas pra um cara de uns 1, 80 e 16 cm de pulso? onde acho essas calculadoras? pode passar os links

[RAFABRAVE 783]

vc tem 44 ou 44 é o seu limite pela calculadora?

tenho 44... nao vi meu limite pela calculadora... alias nem sei ql calculadora eh essa

[Warder 29]

qual a media pro tamanho do pulso?

17-18cm

[Duh100%MafiaAzul 26]

opa se a estrutura óssea interferir muito levei vantagem nessa então, 177 altura, 19 pulso, 24 tornozelo

[Nando32SA 423]

tenho 44... nao vi meu limite pela calculadora... alias nem sei ql calculadora eh essa

quanto vc mede? e o bf?

[RAFABRAVE 783]

quanto vc mede? e o bf?

1.90.. 97kg bf na casa dos 15% p/ 17%

[mathhh 289]

EUAHEAU, pq vcs são tão preocupados com o limite genético galero???

tem gente ai que vi pelo tópico achando ruim se seu limite genético for 40 de braço e 11% bf.. eu ja taria satisfeito e muito, se tivesse isso e os outros musculos fossem simétricos ao tamanho do braço

[Warder 29]

EUAHEAU, pq vcs são tão preocupados com o limite genético galero???

tem gente ai que vi pelo tópico achando ruim se seu limite genético for 40 de braço e 11% bf.. eu ja taria satisfeito e muito, se tivesse isso e os outros musculos fossem simétricos ao tamanho do braço

A gente fica preocupado por esse ser o limite, pra chegar nele vai ser muito difícil e vai ser um shape mais ou menos comparando com quem é dos venenos.

[mathhh 289]

mas natural é isso.. se querem ter um shape realmente bem foda, gigante e definido, tem que ciclar..

mas dá sim pra pegar um shape bom em alguns anos de treino sério.