[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[LucasMartns 21]

A maioria aqui é muito "radical" ao meu ver..
Na verdade não só aqui como em qualquer outro canto.
Se alimentando bem e com uma suplementação básica da pra se destacar sim dentre as pessoas que não treinam.O negocio é ter objetividade.



http://www.hipertrofia.org/forum/topic/157890-diario-do-novato;/

Editado Maio 1, 2014 às 17:12 por LucasMartns

[AveiaeLeite 272]

Aveia quais suas medidas?

Não tiro medidas não cara, só a do braço, vou fazer 1 ano de treino mês que vem, to com 37 de braço e tá aparecendo todos os packs. Na verdade eu treino a 1 ano e 5 meses no total, só que durante os 5 primeiros meses só fazia merda, então nem conto.

CARA, essa sua foto no avatar é voce?? como é seu nome??

parece mto um ara aki do meu face...

É sim, mas não vou ficar citando meu nome não né, KOPSAASK.. Não sou eu no seu face não, eu desativei ele temporariamente.

Editado Maio 1, 2014 às 17:12 por AveiaeLeite

[Nando32SA 423]

Eu sei cara, mas com uns dois anos de treino dá pra chegar a 40 de braço e um abd rasgado, é só ter paciência. O problema é que a galera que tem 30 de braço e 20% de bf ficam enchendo saco falando que não dá pra chegar em nenhum shape, daqui a pouco até o Justin Bieber é hormonizado se depender desse tópico.

da pra alguns , pra outros vai treinar 5 anos pra isso vide o paredao e sinceramente pelo video nem 40 de braço ele tem, alguns nunca vao ter 40 de braço com o abdome rasgado depende muito da genetica da pessoa, pelo o que eu eu vejo nas academias pouca gente tem 40 de braço natural e isso 15 a 20 de bf ainda, seja pq o cara nao treina direito, nao se alimenta direito nao dorme direito ou pq a genetica do cara é ruim

[AveiaeLeite 272]

da pra alguns , pra outros vai treinar 5 anos pra isso vide o paredao e sinceramente pelo video nem 40 de braço ele tem, alguns nunca vao ter 40 de braço com o abdome rasgado depende muito da genetica da pessoa, pelo o que eu eu vejo nas academias pouca gente tem 40 de braço natural e isso 15 a 20 de bf ainda, seja pq o cara nao treina direito, nao se alimenta direito nao dorme direito ou pq a genetica do cara é ruim

Nada a ver esse negócio de genética, brother. Eu me achava (e era) um puta de um frango até aprender a treinar e comer igual homem, com certeza não tenho genética privilegiada, se tivesse cresceria com qualquer treino porco e dieta meia boca.

Como você mesmo disse, a maioria da galera das academias são frangos pq não sabem comer, nem treinar, nem porra nenhuma.

O que me ajuda mesmo é que sou super dedicado e meu estilo de vida me ajuda na musculação, quando não to com a namorada, to com os amigos jogando um video-game, sou super caseiro, não encho a cara nunca, se eu bebi 2 copos de cerva esse ano foi muito.

Editado Maio 1, 2014 às 19:59 por AveiaeLeite

[HesuRe 23]

Não tiro medidas não cara, só a do braço, vou fazer 1 ano de treino mês que vem, to com 37 de braço e tá aparecendo todos os packs. Na verdade eu treino a 1 ano e 5 meses no total, só que durante os 5 primeiros meses só fazia merda, então nem conto.

É sim, mas não vou ficar citando meu nome não né, KOPSAASK.. Não sou eu no seu face não, eu desativei ele temporariamente.

rsrs pode cre, mas eh igualzinho man... se liga

[AveiaeLeite 272]

Sou eu não po, KOSAPSAPAS.

[Bigode Grosso 43]

Eu sei cara, mas com uns dois anos de treino dá pra chegar a 40 de braço e um abd rasgado, é só ter paciência. O problema é que a galera que tem 30 de braço e 20% de bf ficam enchendo saco falando que não dá pra chegar em nenhum shape, daqui a pouco até o Justin Bieber é hormonizado se depender desse tópico.

Você chegou?

[Silva B 362]

aheuaheuaheuaheuaheuaheuhaeuh mas pior que é parecido mesmo haeuaheuaheuaehuaehauehauehhuahe

[AveiaeLeite 272]

Você chegou?

Vou chegar.

[Silva B 362]

Você chegou?

Ele não tem dois anos de treino ainda, vc leu?