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Não exagerem...

Eu que sou endo, tentei chegar a uma qualidade parecida e estava encaminhando para um shape desses ae, sem condições é muito sofrimento.


prefiro ficar mais gordinho do que ter um shape assim, (nada contra, questão pessoal mesmo)

Postado

Pessoal confunde FITNESS com RAQUÍTICO kkkkkkkk

Para os que falam " já vi pedreiro assim" ..OU ....meu vizinho que nao treina é assim..

A sociedade tem milhões de pessoas, é obvio que uma ou outra vez, voce pode ver isso, mas NORMALMENTE não é assim..e é isso que devemos levar em consideração...

Postado

O primeiro duvido que alguém consiga naturalmente. O segundo acho possível. Mas um endo, igual a mim, sofrerá demais. rs

Nem o primeiro e nem o segundo dá pra chegar natural, o segundo é possível ficar parecido , mas com um BF acima de 10% aí nessa foto ele está com uns 6~8 % no máximo, olhe o tanto de veias aparecendo no abd dele , natural com esse BF e volume é um negócio meio complicado.

Postado

P1010768.JPG

Esse cara nao tem mamilos O.O

Nem o primeiro e nem o segundo dá pra chegar natural, o segundo é possível ficar parecido , mas com um BF acima de 10% aí nessa foto ele está com uns 6~8 % no máximo, olhe o tanto de veias aparecendo no abd dele , natural com esse BF e volume é um negócio meio complicado.

O segundo? man achei o segundo tao raquitico :o e nao achei tao seco que justificasse tamanha dificuldade

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