[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Nando32SA 423]

Então brother, tenho 1,70. Bf no olhômetro deve girar entre 9/10%

42cm de panturras

32 antebraço

41 braços

62 pernas

ta bacana o shape, pesa quanto? quanto tempo de treino?

[emersontobias 217]

E pesa quanto?

80 Kgs???

Esqueci do peso rsrrs

81kg mano

Direto, sem interrupção e com dieta e suplementação de qualidade são 2,3 anos

[Nando32SA 423]

Shape dos meus sonhos é o do Henry Cavill em Homem de Aço.

Meu shape lembra um pouco o desse cara mas sou bem mais baixo e com bem menos massa muscular kkkk

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Quanto tem de peito? acho que vc deve estar uns 3 a 4 kg abaixo do limite natural, ja ta quase la

[Danilo Z 2733]

Esqueci do peso rsrrs

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Muito bom, vc tá praticamente no limite natural mesmo.

Depois q ciclar vai ficar bem acima da média onde treina, vai ver.

[Park4 82]

[Nando32SA 423]

chris evans só é grande no filme ne, puta telona de umas 300 polegadas no cinema qualquer um fica grande

altura dele 1,84 deve ter no max 41cm de braço e 12% de bf

camarada meu que citei no video ele esta com uns 4 cm de pump pq o treino de biceps e triceps que agente fez foi absurdo , mas acho que mais um ano ele fica com o braço igual do video aqui sem pump, na minha opniao aparenta ser um braço maior do que o capitao america ai na ultima foto e o bf parecido

Editado Abril 23, 2014 às 16:13 por Nando32SA

[FrangoGainer 568]

nessa foto ai nao parece ser grandesss coisas não, ateh o braço do meu amigo com pump aparenta ser proporcionalmente maior

Nao sei mas ele no primeiro filme parecia bem maior, no primeiro filme ele tava giga...

a foto a cima acho que da para chegar sem problemas, as primeiras cenas do primeiro filme ai ja nao sei (claro que pode ter sido jogo de camera tambem)

Editado Abril 23, 2014 às 16:12 por FrangoGainer

[Nando32SA 423]

Nao sei mas ele no primeiro filme parecia bem maior, no primeiro filme ele tava giga...

que eu me lembre parecia ser grande mesmo, mas deve ter jogo de cameras iluminaçao trabalho de imagem e o diabo a 4 pq to olha essa foto ai nao eh nada demais, nem em definição e nem em volume

[Danilo Z 2733]

Nossa!!! Até onde vai a cara de pau do ser humano...o cara é gigante ...deve ter uns 45~48 cm de braço e com BF baixo e se diz natural, é de rir mesmo.

[Nando32SA 423]

Nossa!!! Até onde vai a cara de pau do ser humano...o cara é gigante ...deve ter uns 45~48 cm de braço e com BF baixo e se diz natural, é de rir mesmo.

eu diria 48 pra mais viu mano, natural eh minha rola kkkkkk