[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[NilR 22]

Quando eu falava que depois do quarto/quinto ano de treino, os resultados são baixíssimos, pra não dizer nulo, vagabundo aqui do fórum faltava me matar. Um cara que treina pesado 5 anos, vai ter o mesmo shape de um cara que treina pesado 20 anos. O limite genético existe. Isso é fato!

Ouçam o mestre Eduardo: https://www.instagram.com/reel/DCmoTONx9oe/?igsh=MTRyc3l0Ym14d3Bnbw==

Editado Novembro 20, 2024 às 20:48 por NilR

[NilR 22]

Em 20/11/2024 em 17:47, NilR disse:

Quando eu falava que depois do quarto/quinto ano de treino, os resultados são baixíssimos, pra não dizer nulo, vagabundo aqui do fórum faltava me matar. Um cara que treina pesado 5 anos, vai ter o mesmo shape de um cara que treina pesado 20 anos. O limite genético existe. Isso é fato!

Ouçam o mestre Eduardo: https://www.instagram.com/reel/DCmoTONx9oe/?igsh=MTRyc3l0Ym14d3Bnbw==

@Beerus @lorenzo_EP @HeiseN_ @jovemsonhador @Alan Luan @ghzinn

[HeiseN_ 3400]

Sabedoria desbalanceada mano.

 

[vitoriacampeao2 109]

Tem gente natural no fórum treinando há mais de cinco anos sério e aumentando medida ainda, não? Deve variar de pessoa pra pessoa isso aí. Só dá pra saber tentando de tudo.

[NilR 22]

Em 20/11/2024 em 18:19, vitoriacampeao2 disse:

Tem gente natural no fórum treinando há mais de cinco anos sério e aumentando medida ainda, não? Deve variar de pessoa pra pessoa isso aí. Só dá pra saber tentando de tudo.

Cheguei à 40,5 de braço com 11% BF no quinto ano de treino, e de lá (quinto ano) pra cá, não evolui mais. Quem continua evoluindo depois do quinto ano de treino (pesado), ou ta usando EA’s, ou é mutante, tem uma genética mt diferenciada.

[Polaco88 550]

Só consigo 40 quando to retido e com 20 de bf

 

conta como evolução? Kkk

[vitoriacampeao2 109]

Se antes era menos com os mesmos 20 de BF, com certeza rs

[NilR 22]

Cheguei à 40,5 com 11-12% BF: https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igsh=OXBxc2RqcWl6ajB5

 

Pra quase todo mundo que eu pergunto, falam que to com 11. Mas pro @Super Ogro e @lorenzo_EP to com 30% BF.

Editado Novembro 20, 2024 às 21:35 por NilR

[NilR 22]

Em 20/11/2024 em 18:27, Polaco88 disse:

Só consigo 40 quando to retido e com 20 de bf

 

conta como evolução? Kkk

Natural acho que da pra chegar até 40-42 com um bom BF. Passar disso, acho muito dificil.

[lorenzo_EP 11048]

Em 20/11/2024 em 18:22, NilR disse:

Cheguei à 40,5 de braço com 11% BF no quinto ano de treino, e de lá (quinto ano) pra cá, não evolui mais. Quem continua evoluindo depois do quinto ano de treino (pesado), ou ta usando EA’s, ou é mutante, tem uma genética mt diferenciada.

 

Só um porque me mencionou: tá falando merda.

 

Pelas tuas fotos, tu nunca teve 11% nem em sonho. Tu reclama que tá anos igual, e tem BF perto de 20%, nem é preciso musculação pra manter esse corpo.

 

Dá uma olhada nas minhas avaliações físicas desde que comecei a relatar no o fórum, mais de 20 anos treinando e, mesmo quarentão, sigo evoluindo.

 

Cara, tu tá carente demais, precisando de atenção. Vai procurar uma namorada (ou namorado), muda o foco.