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Postado (editado)
23 horas atrás, MatheusTrader disse:

shape.jpg.12aa23f44011a3bd00c876f999e89191.jpg

 

nops?

 

Pra mudar logo de assunto, eu acho que talvez seja possível para poucos mortais. E dificilmente alguém que tivesse condições e pudesse se dedicar tanto pra chegar nesse nível não usaria hormônios no processo. Então eu não pegaria esse corpo como meta pra mim (só nascendo de novo, e olhe lá). Pegaria algo mais realista.

Editado por Pimpolhoman

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  • 2 semanas depois...
Postado

Aff todas as fotos de alguém acima da média, os frangos já dizem que não dá pra chegar... a grande maioria da SIM!! 

Treino, dieta, descanso... regrado... Da para chegar em muito shape que colocam aqui...

Ai a galera iniciante, vê esse monte de gente falando asneira e já baixa o animo e acha que na musculação tudo gira em torno de anabolizante.

Lamentável.

Postado

O mestre Rich Piana era natural, vegano e crosfitteiro. Só precisamos de três coisas pra ficar grotesco: dieta anabólica, descanso anabólico e treino anabólico.

 

Aos mais ousados, tem a creatina e whey (mas cuidado, eles matam), mas deixa só pra galera que compete. #OneDayYouMay. 

Postado

Para quem visa 100% estética aqui estão bons parâmetros de naturais:
Resultado de imagem para Layne Norton

Resultado de imagem para eric helms

Imagem relacionada

 

 

Qualquer coisa acima desses caras só com genética MUITO diferenciada e com MUITO tempo.

 

Se pensam em Performance alta, mas não quer descuidar da estética:

 

Resultado de imagem para candito training

 

 

Ta aí alguns parâmetros :) 

Postado
Em ‎27‎/‎04‎/‎2018 em 19:47, jonathanamaral disse:

Aff todas as fotos de alguém acima da média, os frangos já dizem que não dá pra chegar... a grande maioria da SIM!! 

Treino, dieta, descanso... regrado... Da para chegar em muito shape que colocam aqui...

Ai a galera iniciante, vê esse monte de gente falando asneira e já baixa o animo e acha que na musculação tudo gira em torno de anabolizante.

Lamentável.

Qual foi o melhor shape que você alcançou naturalmente? Melhor do que esses das fotos aqui postadas?

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