[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Aroma 1852]

33 minutos atrás, RAFABRAVE disse:

perfeito amigo !

eu prefiro ter um bf na casa dos 14% / 16% , ter um corpo de HOMEM mesmo, bf baixo e magrinho dá aquele aspecto adolescente , que nao combina comigo.

 

Isso é verdade.

 

Shape grande dá impressão de maturidade.

 

Mas nada que barba cheia não resolva.

 

 

Abç

[Lucas Vilela 26]

Dá chega natural nesse shape ai?

[fcuritiba 14]

Em 19/09/2016 at 09:51, Danilo Z disse:

Vai precisar de muita testo sintética pra ficar assim .

 

Cara, pra mim, o que acho mais difícil(e o que mais  queria) era ter o obliquo externo e interno do abdomen tipo o dele..

[Danilo Z 2734]

Em 19/09/2016 at 10:05, liondelic disse:

Hahahahha esse cara já foi muito discutido no passado.

Tem um vídeo que me cago de rir toda vez que assisto:

 

 

Minha opinião: não é natural mas toma muuuuuita pouca coisa, tipo anavar e testo em contest, e provavelmente vai on e off. Quem acompanha ele desde o começo sabe que o moleque manja muito.

Vai nessa que ele toma pouco.

Engraçado que até hoje NINGUÉM ficou assim tomando pouco, só ele , e creio que só vc acredite nisso.
 

7 horas atrás, fcuritiba disse:

 

Cara, pra mim, o que acho mais difícil(e o que mais  queria) era ter o obliquo externo e interno do abdomen tipo o dele..

 
Não mano, o cara está com bom volume muscular e bem seco , não chegará nem perto disso natural.
 

[RAFABRAVE 783]

[Frangolinooooo 14]

14 horas atrás, Aroma disse:

 

Isso é verdade.

 

Shape grande dá impressão de maturidade.

 

Mas nada que barba cheia não resolva.

 

 

Abç

 

Verdade msm. Parece que quem prioriza bf baixo é quem quer andar sem camisa o tempo todo, e quem faz isso geralmente a molecada mais jovem.

 

Mas acho legal adotar essa estrategia que eu disse, pelo menos pra quem mora em terra praiana que bomba e enche de turista no verão. Bf mais alto (mais ou menos 15% mesmo) ao longo do ano e 10/11% no verão/carnaval.

 

Mas como sou noob inciante, até eu chegar a 15% com um volume legal vai levar um pouco de tempo. Na verdade não tenho nem 1 ano completo de academia, mas me sinto privilegiado por saber da realidade de como a coisa funciona pra quem é natural e tõ satisfeito, pois, para o que eu almejo ter (shape mais atletico do que marombado), é perfeitamente possivel alcançar naturalmente.

[Frangolinooooo 14]

13 horas atrás, Lucas Vilela disse:

Dá chega natural nesse shape ai?

 

Falo como inexperiente, mas acredito que não dê pra chegar natural assim. Só se for alguem super abençoado geneticamente, dentro de um grupo de elite que corresponderia a menos de 1% da população mundial.

 

O cara tá seco demais, se pá menos de 9% de gordura corporal. Com esse nivel de bf acho que o corpo não segura essa musculatura que ele tem sem uso de anabolizantes.

 

Acredito que ele use anabolizantes em doses menores, não sei. Ele não tem volume de quem consome muitos anabolizantes, mas por outro lado, ele tem um corpo que, nesse nivel tão baixo de gordura, beira ao impossível chegar nesse volume de forma natural.

 

Em suma, não chega.

 

A realidade do shape natural, para grande maioria, é mais como a do cara no vídeo que postei. Claro que vai de pessoa a pessoa e o propria cara do video pode evoluir mais, mas não dá pra ir muito além.

[Cpt Jack 798]

Essa foto desse russo no instagram parece ter muito efeito, parem para reparar no fundo da foto ta tão trabalhada que o ambiente parece até um desenho... olhando pelas outras fotos desse cara não parece ter nada de tão exagerado e anormal, o shape nessa foto ai ta com muito efeito, olha nessa outra por exemplo.

 

Se o objetivo for ficar igual esse cara deve da, mas se o objetivo for ficar com um shape igual da foto que o cara postou em específico, ai já não deve conseguir puro ou sem photoshop

Editado Setembro 24, 2016 às 17:01 por Cpt Jack

[kneesocks 11]

[lorenzo_EP 11077]

Em 24/09/2016 at 09:42, RAFABRAVE disse:

 

"Soldier of God".. É de bomba, andava até suspenso por doping.

 

Em 24/09/2016 at 10:04, Frangolinooooo disse:

 

Verdade msm. Parece que quem prioriza bf baixo é quem quer andar sem camisa o tempo todo, e quem faz isso geralmente a molecada mais jovem.

 

Mas acho legal adotar essa estrategia que eu disse, pelo menos pra quem mora em terra praiana que bomba e enche de turista no verão. Bf mais alto (mais ou menos 15% mesmo) ao longo do ano e 10/11% no verão/carnaval.

 

Mas como sou noob inciante, até eu chegar a 15% com um volume legal vai levar um pouco de tempo. Na verdade não tenho nem 1 ano completo de academia, mas me sinto privilegiado por saber da realidade de como a coisa funciona pra quem é natural e tõ satisfeito, pois, para o que eu almejo ter (shape mais atletico do que marombado), é perfeitamente possivel alcançar naturalmente.

 

Acho que cada um tem que descobrir o seu "ideal" se quiser se manter natural. Já falei aqui,  meu ideal é manter os 11% de BF que tenho atualmente, fico com uma proporção boa entre definição e volume. E cara, todo mundo percebe que eu faço academia, mesmo com camiseta. Já tive maior, com uns 14% de BF, mas aí fiquei com aquela aparência de barriga "lisa", e a cintura mais larga, não curti.