[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Maiden.fsa 3]

Treino há dois anos, mas com dieta certinha há 1 ano...

Comecei com 70kg e hoje tenho 95kg e uns 16% de BF...

Nunca usei suplementos, sempre na base da dieta (arroz, feijão, ovos, frango, batata, macarrão, patinho)...

Já estou há um tempo nesse mesmo peso, por isso encomendei uns suplementos, deve chegar semana que vem...

Estou em bulking ainda, pretendo chegar aos 100kg e depois dar uma travada, tentar uns 90kg com uns 9% de BF...

Tenho 25 anos e 1,84cm, sou o primeiro aí da foto, o de camisa amarela escrita animal...

Está muito difícil pra mim ganhar peso, consumo cerca de 4200 calorias por dia, e mesmo assim tá foda, to ganhando cerca de 100 gramas por mês, dá muita vontade de jogar os veneno, mas por enquanto não penso nisso...

Meu sonho é ser gigante, esquisito e horroroso, esse é meu sonho!!!

Editado Abril 10, 2016 às 21:57 por Maiden.fsa

[lucasf21 1673]

21 minutos atrás, Maiden.fsa disse:

Treino há dois anos, mas com dieta certinha há 1 ano...

Comecei com 70kg e hoje tenho 95kg e uns 16% de BF...

Nunca usei suplementos, sempre na base da dieta (arroz, feijão, ovos, frango, batata, macarrão, patinho)...

Já estou há um tempo nesse mesmo peso, por isso encomendei uns suplementos, deve chegar semana que vem...

Estou em bulking ainda, pretendo chegar aos 100kg e depois dar uma travada, tentar uns 90kg com uns 9% de BF...

Tenho 25 anos e 1,84cm, sou o primeiro aí da foto, o de camisa amarela escrita animal...

Está muito difícil pra mim ganhar peso, consumo cerca de 4200 calorias por dia, e mesmo assim tá foda, to ganhando cerca de 100 gramas por mês, dá muita vontade de jogar os veneno, mas por enquanto não penso nisso...

Meu sonho é ser gigante, esquisito e horroroso, esse é meu sonho!!!

ta top man, só tá com um pouco de retenção (quem não tem né?) 

man, se tá difícil e tá fazendo o possível, e se vc quer ficar giga, ajusta treino, treine mais pesado, se mesmo assim não der faça um ciclo, ou BC, se vc secar e conseguir manter volume vc vai tá bem próximo do seu limite natural.

Obs: o cara com a camisa frango é meu ovo forçou, hauahushuas.

[Visitante]

não se espelhe no Caio Bottura, existe um tópico aqui no fórum justamente discutindo se a "transformação" dele é natural ou não, caso você passe lá, dê uma lida que o pessoal discutiu o tema extensivamente e com vários tipos de argumentos

poderia linkar esse tópico aqui por favor?

procurei e não achei.

[lucasf21 1673]

8 minutos atrás, eduzaum disse:

poderia linkar esse tópico aqui por favor?

procurei e não achei.

 

[O Sensei 4]

51 minutos atrás, Maiden.fsa disse:

Treino há dois anos, mas com dieta certinha há 1 ano...

Comecei com 70kg e hoje tenho 95kg e uns 16% de BF...

Nunca usei suplementos, sempre na base da dieta (arroz, feijão, ovos, frango, batata, macarrão, patinho)...

Já estou há um tempo nesse mesmo peso, por isso encomendei uns suplementos, deve chegar semana que vem...

Estou em bulking ainda, pretendo chegar aos 100kg e depois dar uma travada, tentar uns 90kg com uns 9% de BF...

Tenho 25 anos e 1,84cm, sou o primeiro aí da foto, o de camisa amarela escrita animal...

Está muito difícil pra mim ganhar peso, consumo cerca de 4200 calorias por dia, e mesmo assim tá foda, to ganhando cerca de 100 gramas por mês, dá muita vontade de jogar os veneno, mas por enquanto não penso nisso...

Meu sonho é ser gigante, esquisito e horroroso, esse é meu sonho!!!

 

 

Esquisito e horroroso você já conseguiu, agora gigante você tem que despejar a caixa de agua fora pra saber se realmente tem muito músculo ai.

 

 

[Gekko 270]

Em 06/04/2016 at 21:30, MonsterFreak disse:

 

 

E como voce em 6 meses saiu da obesidade pra esse shape ??????????

 

 

Faz mais de 6 meses, desde o ano passado eu ando vindo tentando perder peso e consegui durante um tempo, dps embarquei nas comilanças dnv e esse ano eu iniciei os ciclos, mas ciclo mesmo que envolve dorguinhas + testo foi só um até agora, clemb eu ando metendo junto com cafeina e efedrina desde um relato meu que eu tentei fazer aquele tal de jejum da agua e dps teve o meu diário que cheguei aos 83kg e fiz até um video por lá. Foi muita ralação pra chegar onde cheguei.

Sugiro que caso queira mais dicas dê uma pesquisada pelo forum na seção de aes, tem muita coisa lá.

abrç

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

#topico

Quem ai lembra de quando deu ruim na testo do Caio Bottura?

 

[Simensis 10]

1 hora atrás, Maiden.fsa disse:

Treino há dois anos, mas com dieta certinha há 1 ano...

Comecei com 70kg e hoje tenho 95kg e uns 16% de BF...

Nunca usei suplementos, sempre na base da dieta (arroz, feijão, ovos, frango, batata, macarrão, patinho)...

Já estou há um tempo nesse mesmo peso, por isso encomendei uns suplementos, deve chegar semana que vem...

Estou em bulking ainda, pretendo chegar aos 100kg e depois dar uma travada, tentar uns 90kg com uns 9% de BF...

Tenho 25 anos e 1,84cm, sou o primeiro aí da foto, o de camisa amarela escrita animal...

Está muito difícil pra mim ganhar peso, consumo cerca de 4200 calorias por dia, e mesmo assim tá foda, to ganhando cerca de 100 gramas por mês, dá muita vontade de jogar os veneno, mas por enquanto não penso nisso...

Meu sonho é ser gigante, esquisito e horroroso, esse é meu sonho!!!

 

Só vejo gordura e retenção nesse braço.

[Maiden.fsa 3]

To em bulk (gordura e retenção é normal), quero meter uns 100kg primeiro pra depois dar uma secada!

[Simensis 10]

 

Galera, nessa época o Felipe Franco já usava as paradas? da pra chegar nesse shape natural?

[Jornal 615]

Meu sonho é ser gigante, esquisito e horroroso, esse é meu sonho!!!

Cola aqui na academia que a galera te espanca, posso te arrebentar com a barra olímpica, ai vc fica horroroso e esquisito.

brincadeira kkkk

Na real, ja pensou em aumentar as kcal?

Seu shape ta grande ja, provavelmente ta próximo do seu limite, mas eu treinaria mais 1 ano natural, e depois BC, TRT etc.