[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[pwdro 67]

3 minutos atrás, h1ghland3r disse:

Claro que dá...

Sent from my Moto X using Tapatalk

Acho massa o shape assim já. Será que tem uns 41~42 de braço aí?

[Danilo Z 2734]

49 minutos atrás, pwdro disse:

E esse shape aqui? Dá pra chegar Natural? Quanto de braço tem aí, mais ou menos?

Boa meta pra NATURAL .

Ele deve ter uns 39~40 cm de braço frio ( relaxado ) e uns 11% de BF .

[pwdro 67]

1 minuto atrás, Danilo Z disse:

Boa meta pra NATURAL .

Ele deve ter uns 39~40 cm de braço frio ( relaxado ) e uns 11% de BF .

Bom saber, mano! Eu tenho 1,71 e 74kg 13%BF, braço tá em 38 contraído.
Espero conseguir chegar nesse shape

[Danilo Z 2734]

1 minuto atrás, pwdro disse:

Bom saber, mano! Eu tenho 1,71 e 74kg 13%BF, braço tá em 38 contraído.
Espero conseguir chegar nesse shape

Mesmo que vc tivesse mesma altura e mesma estrutura óssea desse cara seria complicado isso, vc tem que ver que além de estrutura óssea ainda vc tem que levar em consideração seu formato muscular saca???

Não é porque vc tem mesma altura ...BF e peso de uma pessoa que terá estética igual a ela , tente alcançar seu melhor e não pensar coisas tipo '' minha meta é ficar igual fulano'' porque as pessoas tem estética bem diferente uma das outras.

Eu pensava que poderia ter os bíceps apiculados que nem os do Arnold rsrsrss, hoje vejo que NUNCA vou conseguir isto porque meu bíceps é geneticamente longo e baixo  , e exercícios NÃO MUDAM O FORMATO DOS MÚSCULOS.

 

[Bgz_User 34]

Eu sou negro

Da pra ficar igual o Coleman?

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

[Norton 3556]

6 minutos atrás, Bgz_User disse:

Eu sou negro

Da pra ficar igual o Coleman?

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

 

Sim basta ser negro, tem gente que acredita nisso não duvide...

[Bgz_User 34]

 

Sim basta ser negro, tem gente que acredita nisso não duvide...

Todo mundo sabe que esse é o segredo dele

Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

[pwdro 67]

1 hora atrás, Danilo Z disse:

Mesmo que vc tivesse mesma altura e mesma estrutura óssea desse cara seria complicado isso, vc tem que ver que além de estrutura óssea ainda vc tem que levar em consideração seu formato muscular saca???

Não é porque vc tem mesma altura ...BF e peso de uma pessoa que terá estética igual a ela , tente alcançar seu melhor e não pensar coisas tipo '' minha meta é ficar igual fulano'' porque as pessoas tem estética bem diferente uma das outras.

Eu pensava que poderia ter os bíceps apiculados que nem os do Arnold rsrsrss, hoje vejo que NUNCA vou conseguir isto porque meu bíceps é geneticamente longo e baixo  , e exercícios NÃO MUDAM O FORMATO DOS MÚSCULOS.

 

Saquei! Valeu a dica

[Lucas Vilela 26]

Dá pra chegar no shape das fotos e nível de definição? escalando e fazendo calistenia.

[didigo 69]

Pessoal vamos admitir, esse é o melhor tópico do Fórum.

 

É cada pérola e cada Shape hormonizado falando que dá pra chegar natural, que eu passei a apoiar (isso mesmo apoiar) Liars como Ulysses Junior e Simeon Panda.

 

Ora se muitos Youtubers e Liars convencem o frango com 6 meses de treino que é possível chegar natural, eu é que não vou tentar convencer do contrário.

 

Exemplo meu de shape máximo natural para uma pessoa normal com o máximo de dedicação.

 

http://www.thefashionisto.com/wp-content/uploads/2015/01/Patrick-McGrath-90s-Inspired-Shoot-004.jpg

 

(Não consegui fazer a imagem aparecer mas só é clicar).

 

O que já está bom demais e já atrai muito a mulherada. E muitos nem sequer conseguem esse shape natural. Com esse BF é isso aí e acabou.

 

Exemplo de hormonizado

 

 

"Ah mas dá pra chegar natural sim..."

 

Daí eu pergunto: você chegou?

Editado Março 16, 2016 às 18:42 por didigo