[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[C.Golden 1622]

40 cm de braço só é parâmetro pra quem é baixo.

Eu com 1,90, saí dos 34 pra 40cm em 1 ano de treino mais ou menos. E nem parecia que eu treinava. Tudo bem que eu tava meio gordo, mas ganhei 6cm de braço perdendo 8kg de gordura. Acredito que eu pra ter um braço de respeito tenha que chegar nos 43, 44 com bf baixo.

Pegue sua altura em centimetros e divida por 4,5 para saber quantos centimetros de braço fica "bonito" em você. Ao menos para parecer que treina.

Li isso uma vez em algum lugar, não lembro onde. Só lembro o cálculo. hehe

[gLfN 1128]

Pegue sua altura em centimetros e divida por 4,5 para saber quantos centimetros de braço fica "bonito" em você. Ao menos para parecer que treina.

Li isso uma vez em algum lugar, não lembro onde. Só lembro o cálculo. hehe

37cm kkkkk

[KimKaphwann 967]

hauhaahah bem que vi a foto do renan me lembrava de algo kkkkk também acompanhei o marombeiro pobre kkkk

https://www.youtube.com/channel/UCwNP-pSfJfMvA7dDNR-7xaA/videos

[Visitante]

35cm.. Me dei bem putos haha

[Gregobody 36]

GhostGainer, vc é um anão, né? Kk

[Abstain 14]

38,4.

Mais 2 CM e eu chego lá.

GhostGainer tem 1,40. wtf.

Editado Junho 16, 2015 às 19:43 por Abstain

[Deschain 438]

42.22

Mais ou menos o que eu falei, 43, 44.

[Visitante]

1,61 / 4,5 = 35,7777777777778•••

[EmilioTenório 366]

Pegue sua altura em centimetros e divida por 4,5 para saber quantos centimetros de braço fica "bonito" em você. Ao menos para parecer que treina.

Li isso uma vez em algum lugar, não lembro onde. Só lembro o cálculo. hehe

42 cm

[Sansãohigh 9]

o meu deu 40 cm .então to muito bem pois tenho 43 frio!