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Postado

Nao dem ibope pra esse tipo de gente , fingi que nao viu e nao fala nada , até poupa alguns que só costumam ver a ultima pagina do topico.

Única foto que tenho do meu amigo, natural ? Ele só tem 1,5 ano de treino... http://1drv.ms/1Chv5VT

Da pra chegar natural.

só por curiosidade vc poderia me dizer a idade dele ?

Postado

kkkkkkkkkkk li essas últimas páginas e to morrendo de rir dos mangina

Postado (editado)

acho q ja deu ne galera, bora estudar e começarem a ciclar, o pessoal ta se iludindo em chegar em certos shapes

so um ponto:

tem cara aqui q posta o shape e falam q da pra chegar, mas talvez o outro cara q almeja ao menos tem genetica pra chegar naquilo, e realmente eu acredito em genetica, e não só em alimentação, suplementação, descanso, treino

Editado por Royal

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