[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Kinko_RO 1027]

E esse manolo aqui, vcs acham que dá? xD

[vitor.lunardi 25]

E esse manolo aqui, vcs acham que dá? xD

Bah se não der isso aí é melhor largar a academia então... QUALQUER ectomorfo que faça calistenia pega isso, dependendo de como começou até em 1 ano pega isso aí. Eu tenho mais de 10 amigos iguais ou melhores que esse aí, e começaram a treinar calistenia faz 1 ano.

EDIT: Pra uns é impossivel pela cintura fina, mas qualquer ECTOMORFO chega lá.

Editado Fevereiro 10, 2015 às 14:01 por vitor.lunardi

[Bunitinhu89 509]

Pô ser ectomorfo deve ser legal pq o cara sempre fica seco, que foda.

[ÉUmArroz 59]

Pô ser ectomorfo deve ser legal pq o cara sempre fica seco, que foda.

Mais ou menos né, se o cara descuiddar nas calorias engorda mesmo, mas tem uma facilidade em manter BF baixo.

[Bunitinhu89 509]

Pois é, eu consigo manter o BF baixo , mas sendo ecto é bem mais fácil, fora que os ganhos são mais secos...

[Ricardo Queiroz 5760]

Bem, não sei de de onde raios tiraram que sou ecto, e que é fácil manter bf baixo (sinceramente eu tenho uma puta dificuldade e qq mole que eu dou ganho peso).

Essa foto está um pouco desatualizada, seguem as mais atuais

E tem outra, não foco em estética (nem todo mundo quer ser pseudo-BB), então por isso "esse shape" não é grandes mérito, mantenho peso baixo para ter performance na corrida e natação. Além de tentar manter a maior relação carga erguida X peso corporal.

PS.: haters gonna hate: iifym, jejum, low reps

PS².: 1.75m 75kg

Editado Fevereiro 10, 2015 às 14:44 por Ricardo Queiroz

[nago 130]

Bah se não der isso aí é melhor largar a academia então... QUALQUER ectomorfo que faça calistenia pega isso, dependendo de como começou até em 1 ano pega isso aí. Eu tenho mais de 10 amigos iguais ou melhores que esse aí, e começaram a treinar calistenia faz 1 ano.

EDIT: Pra uns é impossivel pela cintura fina, mas qualquer ECTOMORFO chega lá.

Tu já viu o diario desse cara pra falar que pega com calistenia em 1 ano?

Da um chega lá e lê desde o inicio.

[vitor.lunardi 25]

Eu não conheço o cara! Disse que tem vários ecto q conheço q são assim! Eu nem sei QM é o maluco e nem disse q ele é ecto! Disse que pra QM não eh ecto é mais difícil mas q poderia chegar ! Não entro em treta então, abraço a todos kkkk

[WhiteWolf360 0]

E esse? Dá pra chegar natural?

[Bunitinhu89 509]

Eu acho que da.

Bem, não sei de de onde raios tiraram que sou ecto, e que é fácil manter bf baixo (sinceramente eu tenho uma puta dificuldade e qq mole que eu dou ganho peso).

Essa foto está um pouco desatualizada, seguem as mais atuais

E tem outra, não foco em estética (nem todo mundo quer ser pseudo-BB), então por isso "esse shape" não é grandes mérito, mantenho peso baixo para ter performance na corrida e natação. Além de tentar manter a maior relação carga erguida X peso corporal.

PS.: haters gonna hate: iifym, jejum, low reps

PS².: 1.75m 75kg

Bom saber o/, eu falei de ecto pq tenho um amigo que come muito e é muita besteira e ele não ganha nada de gordura nem de nada , parece um palito, no lanche ele come 8 pães com manteiga e o que tiver queijo ou presunto, eu comia tb e fui parar em 104kg, e ele pesa 52 kg com 1,72 e eu com 1,73...

Editado Fevereiro 10, 2015 às 15:14 por Bunitinhu89