[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Oenomaus 528]

Parece encolhimento unilateral.

[RAFABRAVE 783]

Parece encolhimento unilateral.

sim mas ele faz no treino de peito, e pelo que parece, ele colocando o dedo no peito pra ver contraindo...

Será esse excercicio a soluçao para os problemas do meu peitoral ?

[Oenomaus 528]

sim mas ele faz no treino de peito, e pelo que parece, ele colocando o dedo no peito pra ver contraindo...

Será esse excercicio a soluçao para os problemas do meu peitoral ?

É um ótimo exercício, inclusive esse dedinho ai ajuda a pegar melhor.

Via: dage.

[RAFABRAVE 783]

no ander nessa foto... da pra chegar natty ?

[FrangoGainer 568]

da, esse exercicio que ele fez se nao me engano vi algo parecido no canal do Athlean X na teoria e para nao pegar outras partes do peito e "isolar" o peitoral superior...

Edit: acabei achando...

Editado Dezembro 27, 2014 às 13:54 por FrangoGainer

[EmilioTenório 366]

Eu só faço supino reto e Crucifixo para peito.

Faço paralelas que pega peito também.

Mas meus peitos cresceram muito mais com pouco volume do que antes cheio de técnicas avançadas e bla bla.

[Oenomaus 528]

da, esse exercicio que ele fez se nao me engano vi algo parecido no canal do Athlean X na teoria e para nao pegar outras partes do peito e "isolar" o peitoral superior...

Edit: acabei achando...

Falei zoando e é verdade, UHAHUAUHAUUHAHUA

Eu só faço supino reto e Crucifixo para peito.

Faço paralelas que pega peito também.

Mas meus peitos cresceram muito mais com pouco volume do que antes cheio de técnicas avançadas e bla bla.

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[Hisagi 198]

Meu miolo do peito é podre.

Mas quero desenvolver o peitoral como um todo primeiro, pra depois focar nisso...

[Gabriel138 1859]

É um ótimo exercício, inclusive esse dedinho ai ajuda a pegar melhor.

Via: dage.

+1

[AveiaeLeite 272]

Marc Fitt natural... Ok....

Natural com esse volume?

na academia tem uns 5.

Natural com esse volume e NADA de gordura entre a pele e o musculo?

nunca vi nenhum. Se alguem viu pode colocar aki pra gente.

- Sobre o Espartado, só engana pq é um pouco retido. Esse nosso colega ja ciclou. Procurem o diario do membro Hellgod, aquele é um natural volumoso, bastante gordura entre pele e musculo.

Retido com 9-10%? Nego fica vendo video de fitness com bf de 5% aí perde a noçao da realidade.