[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[ÉUmArroz 59]

E ai limite ou da pra ir mais?

Dá pra ir mais, na minha opinião.

[EmilioTenório 366]

E ai limite ou da pra ir mais?

Da para ir mais.

Mas era bom ver as pernas para confirmar.

[DougDonato 41]

Agora foi a foto

Foto dessa semana ai..

[Ítaloals 39]

Da para ir mais.

Mas era bom ver as pernas para confirmar.

Pois é tbm acho que dá pra ir mais. Agora pernas creio que devem ser fracas, acho que ele não dedica tanto a treinar pernas .

Agora foi a foto

Foto dessa semana ai..

Bom shape Doug, pesa quanto e tem quanto de altura?

[DougDonato 41]

Pois é tbm acho que dá pra ir mais. Agora pernas creio que devem ser fracas, acho que ele não dedica tanto a treinar pernas .

Bom shape Doug, pesa quanto e tem quanto de altura?

Tenho 1,67 e 67,5 kg e fico na variação de bf de 8% a 11% dependendo da semana se como abaixando o carbo e etc e o índice glicêmico e talz

[EmilioTenório 366]

O cara baixo para conseguir volume é outro nível.

[Arion Araujo 5]

O cara baixo para conseguir volume é outro nível.

esses são malditos uahusah meu parceiro mesmo , entramos juntos ele tem 1.65 tem muito mas volume do que eu , tenho 1.80 mais tambem quando eu pega volume com certeza irei chama mas atenção

[@mitch1 45]

O cara baixo para conseguir volume é outro nível.

eu sou menor que o colega ali e não tenho volume

[DougDonato 41]

Ser baixo é ruim po.. Nunca terei 40 de braço natural

[Douglasmdn 352]

Ser baixo é ruim po.. Nunca terei 40 de braço natural

ta

grande merda, o cara com 1,90 de altura vai ter 40 cm de braço que vai parecer 33cm na sua altura lol.