[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Raphael99 6]

Qual seria a diferença para adolescentes em relação aos hormônios?

+1

[Dovakin 107]

na verdade minha pergunta ficou estranha, quis perguntar se fazia musculação.

Não vejo sentido em usar roidz pra ter um shape melhor, sendo que vc nem musculação fez ainda.

Calistenia é show, tudo de bom, seu shape é bacana mas não tem volume, vc só vai conseguir volume de maneira eficaz se praticar musculação.

Antes que venha falar de ginastas que só fazem calistenia o dia todo e tem shapes impressionantes blá blá blá... só pra te dar um exemplo o Arthur Zanneti numa reportagem sobre a vida dele comentou sobre treinos e o supino dele era de 127kg se me lembro bem.

Usar oxan fazendo só calistenia é como abastecer carro 1.0 com gasolina podium.

esse jonas é um cavalo, não creio que chegue sem hormonios não galera!!!

o Max Well aqui do fórum cicla e o jonas é quase ou igual ao Max (mas o max tem pernas bem melhores). Logo o jonas seria natural? pouco provável.

Mesma coisa o ray que ta se preparando pro champz (vejam o diário dele).

But... Rodriguinho ... Qual seria a diferença ? hahaha

Porque os mesmo movimentos que eu faria na academia, eu faço nas barras, com peso e etc. Minha PR na barra fixa mesmo está em 60kg (58kg, mas eu quis arredondar haha) para 2 reps, isso é acrescentado, eu não somo o peso do meu corpo junto.

Costas eu faço levantamento terra até... Na barra fixa também haha... E sim, tem como fazer na barra fixa (é a mesma posição, a mesma coisa, só que de cabeça para baixo). Pernas eu uso peso para fazer o pistol squat e não faço só BW.

O que digo é... Não tem diferença (nao muita) entre musculação e calistenia nessa questão de "efetividade", pois ambos são.

[Heize 12]

[emoji17]

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[Rodzilla 579]

kra eu não vou afundar muito nessa questão calistenia x musculação pq isso foge um tópico e envolve paixão e gera tretas.

Mas o que quero dizer é, se vc vai usar drogas com objetivo estético (e não de performance naquilo que vc faz) não vejo sentido em utiliza-las sem antes ou pelo menos durante você aliar musculação ao seu programa calistenico.

Parabéns pela sua barra fixa, é espetacular, aliás, eu não lembro nem em videos do Youtube, alguém fazer com quase 60kgs barra fixa (paralelas tudo bem, mas barra fixa putz!!! aja força nesse biceps).

Minha opinião apenas, é claro que quando se esta onfire a dieta (excedente calórico + ingestão proteica) se torna mais importante que o treinamento. Isso quando observamos profissionais né. Dentro de fellas mortais como nós, isso muda 1 pouco, o treinamento ainda é muito importante na hipertrofia estando drogado ou puro.

Não precisa nem ser algo drástico, faça terra, supino agacho e militar pesado no começo do treino, e faça os calistenicos depois com sobrecarga.

Editado Novembro 22, 2014 às 19:30 por Rodzilla

[frankx 2773]

Qual seria a diferença para adolescentes em relação aos hormônios?

o pouco de fisiologia que peguei não focou tanto nessa parte de hormônios anabólicos , mas concerteza com seus hormônios já estáveis e com corpo completamente formado(epífises fechadas e etc) , os ganhos tendem a ser melhores

Editado Novembro 22, 2014 às 19:56 por frankx

[Dovakin 107]

kra eu não vou afundar muito nessa questão calistenia x musculação pq isso foge um tópico e envolve paixão e gera tretas.

Mas o que quero dizer é, se vc vai usar drogas com objetivo estético (e não de performance naquilo que vc faz) não vejo sentido em utiliza-las sem antes ou pelo menos durante você aliar musculação ao seu programa calistenico.

Parabéns pela sua barra fixa, é espetacular, aliás, eu não lembro nem em videos do Youtube, alguém fazer com quase 60kgs barra fixa (paralelas tudo bem, mas barra fixa putz!!! aja força nesse biceps).

Minha opinião apenas, é claro que quando se esta onfire a dieta (excedente calórico + ingestão proteica) se torna mais importante que o treinamento. Isso quando observamos profissionais né. Dentro de fellas mortais como nós, isso muda 1 pouco, o treinamento ainda é muito importante na hipertrofia estando drogado ou puro.

Não precisa nem ser algo drástico, faça terra, supino agacho e militar pesado no começo do treino, e faça os calistenicos depois com sobrecarga.

Entendi mais perfeitamente agora.

Enfim, andarei deixando o tópico por alguns meses, apenas dando uma olhada as vezes por aqui (no forum), obrigado pela ajuda que todos me deram.

Mandei meu contato para alguns, e para os "tuga" que é como os brasileiros nos chamam, agradeço bastante as ajudas por PM.

E só deixando algumas coisas já como previa, irei pensar agora novamente sobre ciclar ou não, pois pelos elogios meu ego foi alto para ser sincero lol. E realmente, seria apenas para dar um "tapa" final no meu shape para crescer apenas mais um pouco, como eu disse, ainda irei pensar mais sobre.

Enfim, até janeiro ou fevereiro, espero que vocês fiquem mais gigantes até lá e até a todos!

[Night 573]

Bom, 7 anos de treinos e pela primeira vez vou sair dessa de natural, pois acho que agora estou preparado tanto conhecimento quanto dedicação. O meu objetivo vai ser só mais um pouco de hipertrofia mesmo, e não quero usar muita coisa, talvez mais pra frente.

Acham que com oxan (que é o que penso ciclar primeiramente, só, sem testo) pegando exemplo do meu shape agora (video ai) eu consigo chegar em que shape +/- ?

Gostaria que alguém postasse uma foto de alguém que aparentemente eu poderia chegar perto, ou perto depois de 2 ciclos por ai.

E se não for pedir demais... Um shape que seria possivel chegar ciclando de forma recreativa.

Cara, vc postou essa foto uma vez e deu a entender que era vc, quando diz "vou entrar na onda do silgol", que estava postando o shape dele e tal

Aqui o post:

Concordo com o Singol, ele é monstro (para quem diz ser natural), já eu sou misero palito haha.

Mas indo no assunto do tópico, da sim para chegar longe natural, o pessoal aqui que andava alienado em relação a shape, raramente eu visito essa area mas pude ver que estão mudando aos poucos.

Eu pensava "eu que sou grande demais ou o pessoal que é pequeno?" e aposto que muitos já pensaram isso ao visitar esse tópico algumas vezes haha.

Mas entrando na onda do Singol...

2 anos de treino [Calisthenia]

Claro que dá para chegar!

Dai, vendo os ultimos videos postados pelo pessoal, percebi que na verdade o dono desse shape é esse cara aqui:

http://www.youtube.com/channel/UCCGdeZ5-Hzn5dGh21dzW0tw

Tem tbm essa foto aqui, onde vc afirma diretamente ser você:

Tem umas perdidas por ai nesse mesmo tópico...

Mas te poupando de procurar...

Joguei no google essa ultima foto e cheguei no intagram de um cara de portugal. Vc é de portugal?

O estranho é que esse cara não tem aquela tatuagem que aparece em uma das suas ultimas fotos... não vou postar o instagram pro caso de realmente ser você e eu estar viajando. Mas é que seus posts são meio duvidosos, tipo falar que treinou Powerlifiting por 5 anos ms não lembrar das suas melhores marcas, tipo ter um OHP muito proximo do supino, coisa que nunca vi acontecer, tipo fotos com tonalidade de pele diferente etc...

Outra coisa, é que nesse perfil o cara diz estar voltando a treinar LPO após uma lesão. Vc tbm treina LPO?

Editado Novembro 22, 2014 às 21:09 por Night

[Dovakin 107]

Cara, vc postou essa foto uma vez e deu a entender que era vc, quando diz "vou entrar na onda do silgol", que estava postando o shape dele e tal

Aqui o post:

Concordo com o Singol, ele é monstro (para quem diz ser natural), já eu sou misero palito haha.

Mas indo no assunto do tópico, da sim para chegar longe natural, o pessoal aqui que andava alienado em relação a shape, raramente eu visito essa area mas pude ver que estão mudando aos poucos.

Eu pensava "eu que sou grande demais ou o pessoal que é pequeno?" e aposto que muitos já pensaram isso ao visitar esse tópico algumas vezes haha.

Mas entrando na onda do Singol...

2 anos de treino [Calisthenia]

Claro que dá para chegar!

Dai, vendo os ultimos videos postados pelo pessoal, percebi que na verdade o dono desse shape é esse cara aqui:

http://www.youtube.com/channel/UCCGdeZ5-Hzn5dGh21dzW0tw

Tem tbm essa foto aqui, onde vc afirma diretamente ser você:

Tem umas perdidas por ai nesse mesmo tópico...

Mas te poupando de procurar...

Sim, eu postei, mas nunca disse que era eu NA FOTO POSTADA, perguntaram, mas não respondi.

Sabe o cara que postaram a foto recentemente do canal Calisthenic e Weighted training ? Então, é ele!

E sim, sou eu esse ai (da ultima foto).

Medidas eu postei um tempo, não foi ? Pelo menos eu acho.

37~38cm de braço em cutting maldito e 40~41cm em bulking, 1.81cm e peso na época era 81 ou 79, não me lembro.

Essa foto já faz algum tempo que eu tirei se não me engano.

Enfim, acho que é isso, só respondi aqui mesmo para não parecer "plagio" ou algo assim.

Editado Novembro 22, 2014 às 21:05 por Dovakin

[frankx 2773]

tretaxxXXxx

[Night 573]

Sim, eu postei, mas nunca disse que era eu NA FOTO POSTADA, perguntaram, mas não respondi.

Sabe o cara que postaram a foto recentemente do canal Calisthenic e Weighted training ? Então, é ele!

E sim, sou eu esse ai (da ultima foto).

Medidas eu postei um tempo, não foi ? Pelo menos eu acho.

37~38cm de braço em cutting maldito e 40~41cm em bulking, 1.81cm e peso na época era 81 ou 79, não me lembro.

Essa foto já faz algum tempo que eu tirei se não me engano.

Enfim, acho que é isso, só respondi aqui mesmo para não parecer "plagio" ou algo assim.

Tem certeza?

E esse aqui é vc tbm?

Não tem como não ter auto-estima em um forum como esse, acho que somente alguns vão entender o que eu quero dizer.

E eu peguei uma foto minha mais ou menos recente e coloquei uns efeitos para vocês verem a diferença que dá com e sem efeito.

Agora comparem com e sem efeito... A coisa muda demais e esse Lazar, o que mais usa é efeito de luz assim como muitos outros ai.

Ou sera que esse da foto é esse aqui:

Coloquem em 3:58 e vejam a semelhança da tatuagem

Fotos de caras diferentes,e vc dizendo que ambas são do seu shape...

Opa, acho que te peguei!

Editado Novembro 22, 2014 às 21:49 por Night