[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[frankx 2773]

posta seu shape , ai dá pra dizer como você vai ficar com 1 ou 2 ciclos ..

Em 2 anos seria uns 80% ou menos ainda?

Interessante isso.

E outra, esse tempo, é considerado se for treino+dieta corretos né? Ou apenas treino?

@edit Para adolescentes funciona igual? Por não ter estrutura totalmente formada ainda e tal

pra adolescentes não , esses 2 anos de treino é quando você já está com os hormônios no auge e etc , ai sim , com dieta e treino e perfeitos , 90% do seu shape estará formado com uns 3 anos de treinamento .. Se em 3 anos achar que não tá legal , parte pros roidz pq não vai mudar mais muita coisa

Editado Novembro 22, 2014 às 17:04 por frankx

[Rodzilla 579]

Bom, 7 anos de treinos e pela primeira vez vou sair dessa de natural, pois acho que agora estou preparado tanto conhecimento quanto dedicação. O meu objetivo vai ser só mais um pouco de hipertrofia mesmo, e não quero usar muita coisa, talvez mais pra frente.

Acham que com oxan (que é o que penso ciclar primeiramente, só, sem testo) pegando exemplo do meu shape agora (video ai) eu consigo chegar em que shape +/- ?

Gostaria que alguém postasse uma foto de alguém que aparentemente eu poderia chegar perto, ou perto depois de 2 ciclos por ai.

E se não for pedir demais... Um shape que seria possivel chegar ciclando de forma recreativa.

vc só faz calistenia ou treina com pesos?

[Dovakin 107]

vc só faz calistenia ou treina com pesos?

eu treino calistenia cara... Não BW.

Treino calistenia acrescentando-se peso se é isso que queria saber...

Sobre meu shape, olha na minha assinatura.

[Raphael99 6]

posta seu shape , ai dá pra dizer como você vai ficar com 1 ou 2 ciclos ..

pra adolescentes não , esses 2 anos de treino é quando você já está com os hormônios no auge e etc , ai sim , com dieta e treino e perfeitos , 90% do seu shape estará formado com uns 3 anos de treinamento .. Se em 3 anos achar que não tá legal , parte pros roidz pq não vai mudar mais muita coisa

Entendi, esse auge seria nos 18 ou apenas lá pros 21??

[marcos.reis 5]

falaram ai que esse Jonas ex bbb ta menor, pra min ele tá é maior

Estrutura do cara é bem larga, aparenta de 45+ de braço

só os trincado na Crew dele

Tipico shape pra agradar a mulherada

[mateus_a 82]

eu treino calistenia cara... Não BW.

Treino calistenia acrescentando-se peso se é isso que queria saber...

Sobre meu shape, olha na minha assinatura.

Seu shape está muito bom, não vejo motivo de usar algo... mas dai é com você.

[frankx 2773]

Seu shape está muito bom, não vejo motivo de usar algo... mas dai é com você.

concordo

but , oxan não é tão agressiva ao eixo e outros colaterais , te daria alguns kgs secos , além de melhorar a densidade visto que seu bf já é baixo

[Chez 1396]

falaram ai que esse Jonas ex bbb ta menor, pra min ele tá é maior

só os trincado na Crew dele

]

Nessa foto, acho que o shape mais difícil de chegar é o do mano com o cachorro. Tds são trincados e tem shape fera (exceto o da direito LOL) mas parece que não tem aquela quantidade expressiva de massa magra.

Quais vcs acham que não chega? (Levando em conta que clem e ec não tira o mérito de "natural") Acho que só o cara que citei msm.

E as pernas do da direita, só com crack kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[ÉUmArroz 59]

posta seu shape , ai dá pra dizer como você vai ficar com 1 ou 2 ciclos ..

pra adolescentes não , esses 2 anos de treino é quando você já está com os hormônios no auge e etc , ai sim , com dieta e treino e perfeitos , 90% do seu shape estará formado com uns 3 anos de treinamento .. Se em 3 anos achar que não tá legal , parte pros roidz pq não vai mudar mais muita coisa

Qual seria a diferença para adolescentes em relação aos hormônios?

Nessa foto, acho que o shape mais difícil de chegar é o do mano com o cachorro. Tds são trincados e tem shape fera (exceto o da direito LOL) mas parece que não tem aquela quantidade expressiva de massa magra.

Quais vcs acham que não chega? (Levando em conta que clem e ec não tira o mérito de "natural") Acho que só o cara que citei msm.

E as pernas do da direita, só com crack kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Concordo. Ele é o Jonas de quem estão falando. Acho que ele ficou foi maior sim.

[Rodzilla 579]

eu treino calistenia cara... Não BW.

Treino calistenia acrescentando-se peso se é isso que queria saber...

Sobre meu shape, olha na minha assinatura.

na verdade minha pergunta ficou estranha, quis perguntar se fazia musculação.

Não vejo sentido em usar roidz pra ter um shape melhor, sendo que vc nem musculação fez ainda.

Calistenia é show, tudo de bom, seu shape é bacana mas não tem volume, vc só vai conseguir volume de maneira eficaz se praticar musculação.

Antes que venha falar de ginastas que só fazem calistenia o dia todo e tem shapes impressionantes blá blá blá... só pra te dar um exemplo o Arthur Zanneti numa reportagem sobre a vida dele comentou sobre treinos e o supino dele era de 127kg se me lembro bem.

Usar oxan fazendo só calistenia é como abastecer carro 1.0 com gasolina podium.

esse jonas é um cavalo, não creio que chegue sem hormonios não galera!!!

o Max Well aqui do fórum cicla e o jonas é quase ou igual ao Max (mas o max tem pernas bem melhores). Logo o jonas seria natural? pouco provável.

Mesma coisa o ray que ta se preparando pro champz (vejam o diário dele).

Editado Novembro 22, 2014 às 18:23 por Rodzilla