[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Chrys 585]

E pq impossivel ? O cara estava em epoca de competição (epoca de secar pra krl) e olha que o BF dele ainda ficou relativamente alto comparando com outros competidores.

Pernas eu vejo totalmente possivel, abs e peito também... O ombro não tem aquele formato estranho... E o braço eu daria uns 41cm ? Só que claro, com BF baixo aparenta ser maior (é sempre assim haha).

Unica coisa que eu não tenho genetica e que pra mim seria dificil ou melhor, impossivel... É o trapezio.

Trapézio muda e muito a aparência de qualquer um, é bastante negligenciado, na maioria das vezes. Quais exercícios tu faz?

JuniorStarting

Desiste desse tópico, aqui só tem magrelos e gordinhos... Os que tinham algum shape bacana por aqui nessa area, esses haters da vida mandaram tudo embora... Essa é minha ultima postagem aqui.

Até o Neymar depender do pessoal aqui n da pra chegar. PQP!

Espantaram todos mesmo. hahaha

Que pena , isso era bem próximo do que eu quero chegar

Também tinha em mente algo próximo a isso. Mas com braço entre 38-40.

[Sebas 38]

Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá.

[philip_np 887]

Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá.

Com alguma dificuldade, tem volume alcançável, bom, bf baixo e muita qualidade, talvez.

[Vitaao 42]

Aqui um vídeo do Sandow. Sem o tratamento da outra imagem.

[lucas_fuark 15]

Aí galera o shape abaixo vcs consideram alcançável, na minha opinião(de noob talvez) dá.

tomara que dê porque é meu objetivo e não pretendo usar roidz

[Dark_Rebirth 58]

realmente... nos videos tá parecendo que chega sim

Na... olheis os videos dele mesmo. GL pra quem acha que chega nisso.

Medidas dele 173 cm e 77 kg @ 8% BF em jul, em outro vídeo mais atual ele ta com 80 kg. Ele descobriu magica de como estar com peso acima do limite natural e ainda conseguir ganhar 3 kg em 4 meses sem aumentar BF.

[Nando32SA 423]

Na... olheis os videos dele mesmo. GL pra quem acha que chega nisso.

Medidas dele 173 cm e 77 kg @ 8% BF em jul, em outro vídeo mais atual ele ta com 80 kg. Ele descobriu magica de como estar com peso acima do limite natural e ainda conseguir ganhar 3 kg em 4 meses sem aumentar BF.

80 kg a 8% é possivel se o cara não esta desidratado, se esta totalmente desidratado ai são cerca de 7 kg a menos de agua no corpo e pelo que vc postou o cara ciclou sim, no minimo uma oxan para ter ganhos secos, meu amigo foi a um endocrino que receita drogas e faz um programas dele la com injeçoes de bcaa montaa a dieta , treino e e faz acompanhamento de 15 em 15 dias com bioimpedancia, ele usou 30 mg de oxan durante 30 dias, junta com as injeçoes de bcaa dieta e treino montado pelo cara, em 30 dias ele ganhou 6 kg, 2,5 de massa magra, 1 kg de gordura, e 2,5 kg a mais de água, nao eh nada absurdo mas ele ja estava com o peso estabilizado a meses, e não da ca cara que ele usou drogas

Editado Outubro 16, 2014 às 12:59 por Nando32SA

[Bunitinhu89 509]

Aqui um vídeo do Sandow. Sem o tratamento da outra imagem.

Esse Sandow dava ré no kibe ne?

[D4RKNESS 445]

Uma dúvida que tenho sobre limite natural, que não sei se saberão me responder.

O limite natural é pra massa, volume ou densidade?

Explico: Vamo dizer que eu treine por 10 anos apenas pra volume, e chegue nos 40 de braço, mas não muito denso, e digamos que faça rosca direta com halteres com halter de 40kg, sei lá. Ou eu treino só pra força, e chegue somente em 38 de braço, só que muito denso e conseguindo pegar 50kg de halter ou mais pro mesmo exercício.

É algo assim? ''Escolhível''? Ou eu teria como chegar nos 40 e denso ao mesmo tempo, se o limite pela MM me permitisse?

[delli 23]

Natural?