[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[AveiaeLeite 272]

No Lazar chega.

Uma coisa q eu acho bacana em caras q treinam calisthenia é o Abd mt bem hipertrofiado.

[JuniorStarting 50]

No Lazar não chega? pelo amor, se n chegar, se mata

[Royal 128]

No Lazar não chega? pelo amor, se n chegar, se mata

ele tem um bf baixo, volume pequeno, abs hipertrofiado(porem não curti a linha do obliquo), peitoral e dorsal legais

[manoarroz 1269]

Uma coisa que entrega hormonizado é tamanho dos bracos. Imagina o lazar nessa foto assim com 2 tora de braco? o resto do shape ta bem top, só os bracos q tao podre

cade o iceman pra falar que quem faz chin ups tem 2 tronco de arvore no lugar do braco?

Editado Outubro 6, 2014 às 01:52 por manoarroz

[Dovakin 107]

ele tem um bf baixo, volume pequeno, abs hipertrofiado(porem não curti a linha do obliquo), peitoral e dorsal legais

Esse é futuro Galvão Bueno, narra tudo que a gente já está vendo.

[Royal 128]

Esse é futuro Galvão Bueno, narra tudo que a gente já está vendo.

ja fui contratado pela globo ja, kkkk

é q tambem nem vejo todos os comentario, euueauae

Uma coisa que entrega hormonizado é tamanho dos bracos. Imagina o lazar nessa foto assim com 2 tora de braco? o resto do shape ta bem top, só os bracos q tao podre

cade o iceman pra falar que quem faz chin ups tem 2 tronco de arvore no lugar do braco?

o ombro/traps são fracos dele, teria q aumentar o braço com esses 2

[rafAw 25]

Sempre me impressiono como esse topico tem 838 paginas de fotos sempre semelhantes e nego fica na duvida se é hormonizado ou nao! hahaha....

[tonzinhomaromba 406]

- Vou fazer um tópico assim, é possível chegar nesse corpo sem fazer BLAST/CRUIZE ? sauhsuahsuhasa

[lhmzbs 1]

Dovakin, que alimentos você utiliza no bulk e no cutting?

[Night 573]

O problema não é chegar no volume muscular.

O problema é conseguir segurar o volume muscular com esse percentual baixo de gordura...

Uma coisa ser difícil ou demandar um certo nível de esforço não necessariamente a torna impossível. E mensurar porcentagem de gordura em uma foto com esse tanto de filtro é complicado. Vejo isso quando tiro alguma foto minha e vou brincar com os efeitos de luzes, mesmo retido pareço bem mais magro.

Enfim, se manter com 8-10% de bf com volume muscular razoável ( estamos falando de um indivíduo natural, nenhum gigante) não é todo esse tabu que muitos pensam. Claro, como eu disse requer um certo grau de esforço/disciplina, mas é perfeitamente possível, nada de outro mundo.

Editado Outubro 6, 2014 às 13:30 por Night