[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Visitante]

Não é só pelo bíceps e sim pelo shape todo... acho que não dá.

[Dovakin 107]

Estou vendo tantos shapes "chegaveis" aqui e o pessoal falando que não dá, que acabo vendo o porque da area de AE's estar ficando cada vez mais popular...

Pessoal pensa, se é atleta de street workout (calisthenic) não da pra ir muito longe. Eu penso "porque ele fala isso? A maioria que fala isso não da conta nem de se erguer direito na barra e se acha o fodão por treinar com pesos". -- Dai-me paciência!

Shape do Lazar da pra chegar tranquilamente com 3~4 anos de treino. O shape dele é assim porque a largura dos ossos e genetica ajuda, olhem o Dusan que é o amigo dele, é alto e tem os "ossos" como a maioria dos frangos aqui, ficou menor aparentemente menor que o Lazar.

Sobre o cara a cima ali que postaram foto e video, da pra chegar também. (que é o mesmo que disseram estar inchado) se estar inchado é motivo de AE's... No meu bulk eu ciclo feito doido então.

Não entendem 50% de como melhorar o shape, de como funciona a nutrição e de como funciona os treinos e suas composições, e querem ciclar, porque querem as coisas mais faceis... Mulherzinhas mesmo que dispensam o trabalho duro. O que adianta lapidar uma estátua linda e maravilhosa, se a rocha é fraca?

[Pablo79 684]

O que acho engraçado é nego afirmar que da fácil. Ainda não vi um natural nesse fórum perto desse shape. Aliás, não se vê nem hormonizado aqui assim.

Editado Outubro 3, 2014 às 20:08 por Pablo79

[Dovakin 107]

O que acho engraçado é nego afirmar que da fácil. Ainda não vi um natural nesse fórum perto desse shape. Aliás, não se vê nem hormonizado aqui assim.

Foi mal, eu sou anormal então, Craw é anormal, Bduda é anormal.... Anomalias por todos os cantos... E não disse que da pra chegar no ultimo shape "facil" e no do Lazar eu disse "tranquilamente" pois não precisa focar 100% do seu tempo nisso (como é dificil para quem trabalha muito).

Não coloque mais letras no que eu escrevi, apenas cite, se for necessário.

[Pablo79 684]

Foi mal, eu sou anormal então, Craw é anormal, Bduda é anormal.... Anomalias por todos os cantos... E não disse que da pra chegar no ultimo shape "facil" e no do Lazar eu disse "tranquilamente" pois não precisa focar 100% do seu tempo nisso (como é dificil para quem trabalha muito).

Não coloque mais letras no que eu escrevi, apenas cite, se for necessário.

Onde eu te citei?

O mundo não gira em seu entorno.

O que eu citei é que muitos aqui dizem ser fácil chegar em vários shapes, sendo que praticamente ninguém chega aqui.

Eu não vi fotos atuais de ninguém.

Sei onde consigo chegar natural, até pq já treinei por muitos anos me dedicando de maneira que 1% das pessoas fariam. Mas acho escroto nego ficar falando que é mole, que qualquer um chega em 2 anos e bla bla bla.

Na época que falei todos me acusavam de usar anabolizante. Fiquei realmente grande e com boa definição. Ainda mais para quem é natural.

Mas isso é incomum sim, nem todos tem uma genética boa e muito menos levar uma vida de atleta sem ser um.

[nago 130]

Não entendo o porque de alguns shapes serem alcançáveis na academia e não na praça...

Ta cheio de gente supinando 100kg por ai, terra com 120 e morrendo pra fazer 3 barras ou 10 paralelas...

[Pablo79 684]

Não entendo o porque de alguns shapes serem alcançáveis na academia e não na praça...

Ta cheio de gente supinando 100kg por ai, terra com 120 e morrendo pra fazer 3 barras ou 10 paralelas...

Volume acho mais fácil em academia por ser mais fácil treinar com mais peso. Mas um corpo bom da para conseguir treinando com bw sim. Antes de entrar na academia só fazia bw com vários kg adicionais. E isso me ajudou muito no desenvolvimento.

[Dovakin 107]

Volume acho mais fácil em academia por ser mais fácil treinar com mais peso. Mas um corpo bom da para conseguir treinando com bw sim. Antes de entrar na academia só fazia bw com vários kg adicionais. E isso me ajudou muito no desenvolvimento.

Vai depender de algumas coisas. Como você treina e com que movimentos treina.

No powerlifting estagnei nos 86kg (no bulk) e na calistenia eu cheguei aos 90kg (no bulk)

Já no cut, PL 80kg +/- (final de cut 1 digito) e calistenia quando comecei (que foi um recomeço) ficava com 76 +/- e agora consigo chegar aos 84kg. Volume legal e BF bom para os "kg" e alguém que não passa do 1.80

E como eu disse, o pessoal quer o mais "fácil".

[Dark_Rebirth 58]

Não entendo o porque de alguns shapes serem alcançáveis na academia e não na praça...

Ta cheio de gente supinando 100kg por ai, terra com 120 e morrendo pra fazer 3 barras ou 10 paralelas...

Terra com 120 kg é ridiculamente baixo.

Supino a 100 kg é baixo.

O problema de calistenia é que acaba os pesos... paralela (dips) por exemplo, alguém sem treinamento consegue fazer séries de 10 em 3-6 meses com um programa que não seja retardado, depois disso começa a colocar peso pra manter as 10 reps. No final se vai estar com seu BW em pesos depois de uns anos. Calistenia você ficaria preso ao seu BW e tendo que fazer mais repetições, que tem pouco carryover pra força/mm.

[Dovakin 107]

Vou entrar na brincadeira.

Dá pra chegar?