[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[mathhh 289]

na ultima foto acho dificil chegar só com calistenicos. Talvez com treinos comuns nas gyms chegue, se o cara for um ecto fudido.

Na 2 foto dá pra pegar acho em. Curti mais o da segunda foto, até pq se encaixa mais na minha realidade

[Nando32SA 423]

Chega natural nesse shape (2014) somente com calistenia ?

cara nem na academia, na foto 2 com academia talvez chegue

[J3P.O 8]

ja tive genetica para elas, nao tem segredo nenhum, sempre fui maior da turma na minha cidade na escola eu era o grandalhão etc

Panturrilha é boa parte genética mesmo.

Editado Outubro 3, 2014 às 16:08 por J3P.O

[Slycer 16]

cara nem na academia, na foto 2 com academia talvez chegue

Acho que um ecto com uma boa dieta pega o número 2 treinando bem.

[Nando32SA 423]

Acho que um ecto com uma boa dieta pega o número 2 treinando bem.

em academia em praça nao

[Lu1z0301 366]

em academia em praça nao

Como a foto ta so com o superior, acho q pega sim.

O ponto fraco dos calistenicos sao as pernas.

Se fizer um treinamento tipo dos ginastas olimpicos, acho q pega sim.

[Tiger_MD 0]

Eu acho que a foto de 2014 esta cheia de photoshop e filtros por isso irei mandar outra

[Pablo79 684]

Essa de cima não pega nem sonhando. Maluco inchado pra burro, tem nem como dizer que é puro.

[J3P.O 8]

neeeeeeeem

[Royal 128]

ai as foto tao muito aproximado o cara deve tar com 12~13% e no maximo 40 de braço, na gym pega de boa, calistenicos é foda, e eu so achei q so chama atenção de hipertrofia nele braço e abdomem, talvez dorsais(pelo q vi)