[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[DD15x 43]

Dá pra chegar nesse shape do Dorian?

nessa foto da até pra comparar com atletas da categoria men's, não acho possivel naturalmente não, alias olha o serratil desse cara, parecem dedos...

[flexatronss 1]

Esse post é ridículo...bando de marmanjos tentando se consolar pq não tem garra pra se chegar onde quer

[AveiaeLeite 272]

"Frangos são pequenos porque dizem que não tem genética, marombas são grandes porque não perderam seu tempo reclamando".

Essa foi boa, falam tanto, mas não colocam a mão na massa de verdade, não tentam descobrir o que serve e não serve pra si mesmo, só sentam e choram culpando a genética, sendo que nem "dominar" o corpo dominaram, eu nunca vi ninguém, ninguém mesmo, com genética absurda, isso não existe, a não ser que o cara tenha um distúrbio hormonal.

Na boa mesmo, galera, minha dica aqui sobre dieta, se atente aos macros, mas coma limpo, sim, limpo, esquece açúcar, biscoito, salgadinho, refrigerante e toda essa porcaria. Ontem eu comi umas pipocas doces, uns doritos, umas merdas, ninguém é de ferro, e um dia ou outro não vai matar ninguém, ainda mais se encaixar nos macros, mas se vocês tem o costume de comer porcaria todo santo dia, parem, o mais rápido possível, é toda uma dedicação mesmo, açúcar e porcarias é o que seu corpo precisa pra jogar a testosterona lá no chão.

Editado Setembro 30, 2014 às 15:36 por AveiaeLeite

[Nando32SA 423]

"Frangos são pequenos porque dizem que não tem genética, marombas são grandes porque não perderam seu tempo reclamando".

Essa foi boa, falam tanto, mas não colocam a mão na massa de verdade, não tentam descobrir o que serve e não serve pra si mesmo, só sentam e choram culpando a genética, sendo que nem "dominar" o corpo dominaram, eu nunca vi ninguém, ninguém mesmo, com genética absurda, isso não existe, a não ser que o cara tenha um distúrbio hormonal.

Na boa mesmo, galera, minha dica aqui sobre dieta, se atente aos macros, mas coma limpo, sim, limpo, esquece açúcar, biscoito, salgadinho, refrigerante e toda essa porcaria. Ontem eu comi umas pipocas doces, uns doritos, umas merdas, ninguém é de ferro, e um dia ou outro não vai matar ninguém, ainda mais se encaixar nos macros, mas se vocês tem o costume de comer porcaria, todo santo dia, parem, o mais rápido possível, é toda uma dedicação mesmo, açúcar e porcarias é o que seu corpo precisa pra jogar a testosterona lá no chão.

Meu para naturais acho genetica um fator muito importante, pelo que ja vi nas academais são poucos naturais de estatura media(entre 1,73 e 1,78) que chegam a 40 cm de braço com bf abaixo de 14% em menos de 2 anos, alguns demoram quase 5 pra chegar nisso e alguns nao chegam, ta tem muitos que nao treinam direito, muitos nao fazem dieta como deveriam muitos fazem tudo errado, mas vou dar o exemplo do meu amigo que treina comigo o, ele tem 1,75 ta com 73 kg e 13% medido por bioimpedancia , ele 37,8 de braço forçando frio, ele voltou a treinar a 2 anos, e esta dificil ele passar disso, ele faz acompanhamento com nutricionista top e agora foi a um endocrino top e vai tomar uns venenos de leve, eu tenho a mesma altura que ele e com 6 meses de treino eu tinha 8 kg a mais na carcaça e 41 cm de braço com o mesmo bf, fora que as pernas dele da até do(as minhas nao são boas tb mas as dele da dó).

Um fato curioso é que a testo dele esta sempre alta, entre 780 e 900 porem a genetica dele é pessima ao meu ver mesmo com a testo alta ele nao consegue ir muito longe

[Nitrous18 7]

Será que dá? esse peitoral rasgado me deixou com dúvidas

[Nando32SA 423]

Será que dá? esse peitoral rasgado me deixou com dúvidas

se sua genetica pra peito nao for ruim da sim, o peitoral eh a unica coisa melhor que ele tem alem do bf baixo,

[frankx 2772]

só tem peito , ombro quase nulo , dorsal reta rs

mas parece q o cara do vídeo é bem novo , pela idade tá bem

[Barba Ruiva 6]

da pra chegar no Frank zane com 70 anos;

Tá na cara que até hoje o Frank usa uns venenos pra se manter com esse shape, que é ANIMAL diga-se de passagem.

Se já é difícil ficar com um shape foda sendo natural, quando se está na juventude, imagina com a idade do Frank, que tem mais de 70 anos...

Editado Setembro 30, 2014 às 17:01 por Barba Ruiva

[JuniorStarting 50]

Minha ultima pergunta (talvez) eu achei um shape aqui que era esse mesmo que eu queria ter, eu acho esse shape foda pra caralho... a linha é foda, os meus traços abdominais é parecido, meus pontos fortes é: trapézio, ombro, peito (tenho o peitoral maior que esse ai, tenho 14 anos.)

Vocês acham que dá? tipo, até meus 16~~18 por ai hehe

[AveiaeLeite 272]

nessa foto da até pra comparar com atletas da categoria men's, não acho possivel naturalmente não, alias olha o serratil desse cara, parecem dedos...

Q isso, velho, dá sim.