[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 7/09/2014 às 16:18 09/7, 2014

10577001_853507948007819_316376782862630 esse gajo do meio anda meu ginasio. Tipico gajo a que voces chamam " gajo de balada" Por sair a noite e por nao treinar perna. Mas em termos de parte superior, acham que e natural? quanto tempo de treino?

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamente cha

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Postado 7/09/2014 às 16:30 09/7, 2014

esse gajo do meio anda meu ginasio. Tipico gajo a que voces chamam " gajo de balada" Por sair a noite e por nao treinar perna. Mas em termos de parte superior, acham que e natural? quanto tempo de treino?

Se tivesse fotos que mostrassem o shape sem camisa ia ser melhor, mas acho que naquele volume ali, mesmo se ele tiver o BF muito baixo ainda dá, pelo menos o do meio.

Postado 7/09/2014 às 17:35 09/7, 2014

Pessoal,da para chegar natural no shape do Lazar Angelov ?

Lazar é pra mim o shape mais foda dos fitnes...muito difícil chegar naquele patamar!

Postado 7/09/2014 às 17:45 09/7, 2014

Lazar é pra mim o shape mais foda dos fitnes...muito difícil chegar naquele patamar!

Angelov tem um shape muito bom mesmo , muita dedicação ! Sem contar que nada ali é natural

Postado 7/09/2014 às 18:01 09/7, 2014

Nego ve um maluco com BF baixo e ja manda "43 de braço", mano, se tu ver um cara da altura desse japinha que postaram a foto ai com 43 de braço tu entra em choque, esse cara tem 39-40 no máximo

Postado 7/09/2014 às 18:13 09/7, 2014

mano o japa tem 1,85. E olha como o braço do cara é em relação ao corpo. Tem 41 pelo menos.. PELO MENOS... essa galera perde a noção...

Postado 8/09/2014 às 00:31 09/8, 2014

uhiijnjnj

Editado 3/10/2016 às 02:29 10/3, 2016 por Phejic
nkkllk

Postado 8/09/2014 às 00:36 09/8, 2014

Alguem chuta tamanho de braço e bf? (aparentemente tem 1.82~1.85 de altura pelo que vi em outro forum)

Chuto 37cm com 8% de BF.

Postado 8/09/2014 às 02:14 09/8, 2014

Em 07/09/2014 at 21:36, ÉUmArroz disse:

Chuto 37cm com 8% de BF.

hbjbjkj

Editado 3/10/2016 às 02:30 10/3, 2016 por Phejic

Postado 8/09/2014 às 02:15 09/8, 2014

Se tivesse 1.82 com essa medida de braço/bf, na sua opinião, quanto de coxa/pantu pra ficar harmonioso?

60, no mínimo.

Postado 8/09/2014 às 04:27 09/8, 2014

Alguém assistiu o Conexão Repórter com o Fernando Sardinha?

Além do Sardinha, aparece um frango fazendo um ciclo de stano e dura. O cara tem um shape vagabundo e cicla pra cacete. Pior: não apareceu pra fazer exames com o endocrinologista.

Editado 8/09/2014 às 04:30 09/8, 2014 por Barba Ruiva

Desouzafranco reagiu a isso
1

Postado 8/09/2014 às 14:13 09/8, 2014

esse gajo do meio anda meu ginasio. Tipico gajo a que voces chamam " gajo de balada" Por sair a noite e por nao treinar perna. Mas em termos de parte superior, acham que e natural? quanto tempo de treino?

da, em termo de volume eu passei o dele em 5 meses de treino, porem pelo peitoral ali aparentemente o bf baixo, o tempo é muito relativo, vai de cada um genetica, treino, dieta, descanso etc

Postado 8/09/2014 às 14:38 09/8, 2014

em relação a uma altura de 1,80 o japa não passa de 38cm, 35cm relaxado, qualidade muda tudo

Postado 8/09/2014 às 14:42 09/8, 2014

galera, sei que essa dúvida é frequente e chata, porém preciso fazer heuaheau

vocês acham que tenho quanto de %bf, não tenho noção e nunca fiz o teste pra saber...

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-804342177170546652_473701878

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-795170021249474479_473701878

to pensando em entrar em clean bulk pra aumentar os braços, já que esse tamanho está me incomodando...

abraços...

Postado 8/09/2014 às 14:53 09/8, 2014

galera, sei que essa dúvida é frequente e chata, porém preciso fazer heuaheau

vocês acham que tenho quanto de %bf, não tenho noção e nunca fiz o teste pra saber...

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-804342177170546652_473701878

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-795170021249474479_473701878

to pensando em entrar em clean bulk pra aumentar os braços, já que esse tamanho está me incomodando...

abraços...

9% por ai nao deu pra avaliar bem

Postado 8/09/2014 às 22:21 09/8, 2014

10598421_703788936362244_1020691122_n.jp

Mulher pega natural?

Postado 8/09/2014 às 22:32 09/8, 2014

silicone é natural? não.

então, não.

Postado 8/09/2014 às 22:53 09/8, 2014

Mulher pega natural?

Só tem bunda (desproporcional com pernas) e peito. Pra ficar assim, pilates fraquinho e plástica.

Postado 8/09/2014 às 22:54 09/8, 2014

rs, realmente a galera pensa hoje em dia que tudo é trembo + gh rs

Postado 8/09/2014 às 22:58 09/8, 2014

rs, realmente a galera pensa hoje em dia que tudo é trembo + gh rs

rs, realmente a galera pensa hoje em dia que tudo é trembo + gh rs

nego acha que vai pegar shape de mens olympia com testo + oxan

Postado 8/09/2014 às 23:16 09/8, 2014

nego acha que vai pegar shape de mens olympia com testo + oxan

olha a tremborage

Postado 8/09/2014 às 23:21 09/8, 2014

Repetindo a pergunta, pra 1,70, uns 80kg com 10 de bf chega? Pelo menos 75? Por ser baixo, talvez 37-39 de braço e uns 60 de coxa ficaria legal? (não tenho idéia de medidas, e pra coxa = genetica top, braços, lixo)

Postado 8/09/2014 às 23:31 09/8, 2014

Mulher pega natural?

Estou ligando nesse momento para minha namorada pra terminar...

Postado 8/09/2014 às 23:32 09/8, 2014

Repetindo a pergunta, pra 1,70, uns 80kg com 10 de bf chega? Pelo menos 75? Por ser baixo, talvez 37-39 de braço e uns 60 de coxa ficaria legal? (não tenho idéia de medidas, e pra coxa = genetica top, braços, lixo)

80 é difícil, 75 chega aeuhe

Postado 8/09/2014 às 23:35 09/8, 2014

Mulher pega natural?

Nome dela? hue

80 é difícil, 75 chega aeuhe

Se chegar a 75 com bf mediano tá bom ahuehauh

Postado 9/09/2014 às 00:08 09/9, 2014

Repetindo a pergunta, pra 1,70, uns 80kg com 10 de bf chega? Pelo menos 75? Por ser baixo, talvez 37-39 de braço e uns 60 de coxa ficaria legal? (não tenho idéia de medidas, e pra coxa = genetica top, braços, lixo)

Chega, a grande questao é que vc vai ver um hormonizado com os mesmos 1,70 80kg 10bf e vai ver que ele é 10x maior que voce devido a qualidade... 60 de perna nao fica legal nao, tenho isso e ainda acho pequeno, nada que destaque. maneiro é 65 e braco 37-39 forcando ainda é pequeno, se for relaxado fica bem legal sim

Postado 9/09/2014 às 00:22 09/9, 2014

Chega, a grande questao é que vc vai ver um hormonizado com os mesmos 1,70 80kg 10bf e vai ver que ele é 10x maior que voce devido a qualidade... 60 de perna nao fica legal nao, tenho isso e ainda acho pequeno, nada que destaque. maneiro é 65 e braco 37-39 forcando ainda é pequeno, se for relaxado fica bem legal sim

Acho então que, ~75 kg com bf talvez um pouco mais baixo e mais definição, aparente maior por causa da qualidade, certo? É, objetivo é 37-39 relaxado, pra contrair e chegar perto dos 40.. Valeu!

Postado 9/09/2014 às 00:29 09/9, 2014

O limite de peso varia em torno de 45~50% da altura com um Bf de 10%

palestrino reagiu a isso
1

Postado 9/09/2014 às 00:33 09/9, 2014

galera, sei que essa dúvida é frequente e chata, porém preciso fazer heuaheau

vocês acham que tenho quanto de %bf, não tenho noção e nunca fiz o teste pra saber...

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-804342177170546652_473701878

https://ink361.com/app/users/ig-473701878/chmalta/photos/ig-795170021249474479_473701878

to pensando em entrar em clean bulk pra aumentar os braços, já que esse tamanho está me incomodando...

abraços...

Eu não sou muito bom para esse negócio de % de bf. Então deixo pros caras aí te ajudar.

Mas o seu abs na segunda foto tá maneiro, kra! Pelo menos eu achei.... Também não sei se foi iluminação ou a forma como a foto foi tirada, mas a segunda te valorizou mais.

Abraço e se cuida.

Editado 9/09/2014 às 00:38 09/9, 2014 por Raphael BHZ

Postado 9/09/2014 às 00:44 09/9, 2014

Repetindo a pergunta, pra 1,70, uns 80kg com 10 de bf chega? Pelo menos 75? Por ser baixo, talvez 37-39 de braço e uns 60 de coxa ficaria legal? (não tenho idéia de medidas, e pra coxa = genetica top, braços, lixo)

Respondendo sua pergunta, 1,72, 85kg, 63cm perna, 41cm braço. Medidas frias, bf não esta na margem que vc perguntou mas tb não esta muito alto.

Editado 9/09/2014 às 00:45 09/9, 2014 por emersontobias