[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Royal 128]

pow 42cm de braço pra 1,80 fica com esse volume todo ai?

ta bem definido, cortado

[lucasbcg 12]

http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/91/76/65/917665d082bc7d7de9133bbad49f1c48.jpg

[RodrigZ 49]

ta bem definido, cortado

10% de bf?

[philip_np 887]

http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/91/76/65/917665d082bc7d7de9133bbad49f1c48.jpg

Sim, um bom shape.

[Royal 128]

10% de bf?

sim tbm acho que esta em 10%

[Desouzafranco 1]

Da pra chegar sim galera!de 8 a 10 anos de treino alimentação e descanço todos podemos!!!

[climzirus 90]

Não havia notado.

Quase 800 páginas um tópico sem nexo desse.

Hhahahahahhahaha

[Boorges 162]

bom, já postei algumas fotos do lazar novovic aqui e alguns falaram que n dava pra chegar natural, mas observando alguns videos antigos dele, vi que o shape não ta como o dos atuais, ele pode ter ciclado sim, mas nessas fotos creio que não, o que acham?

[philip_np 887]

bom, já postei algumas fotos do lazar novovic aqui e alguns falaram que n dava pra chegar natural, mas observando alguns videos antigos dele, vi que o shape não ta como o dos atuais, ele pode ter ciclado sim, mas nessas fotos creio que não, o que acham?

Não sei, não cheguei lá ainda, mas acho que seja possível.

[AveiaeLeite 272]

Ta ai um shape que acho que seria o limite natural de muitos.

esse cara deve está com uns 10% de BF e se tiver entre 1,75-1,80 de altura deve ter entre 41-43cm de braço.

Tem não, tem mais, chuto que ele tem uns 41 RELAXADO, forçando tá na casa dos 44, no braço desse carinha ae chega não, mas dá pra chegar bem perto desse shape, quase igual no limite, com uns 2cm a menos em ombro e bcps/trcps.

Essas medidas de braços das pelo calculadoras de limite é forçando ou relaxado?

Forçando.

Editado Agosto 30, 2014 às 21:01 por AveiaeLeite